दालचीनी पाउडर में मिलाकर खाएं शहद, मिलेंगे कई फायदे

दालचीनी पाउडर का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। तो वहीं शहद औषीधय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी दालचीनी पाउडर का शहद के साथ सेवन किया है। दालचीनी पाउडर और शहद के मिश्रण का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। दालचीनी पाउडर में शहद मिलाकर सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि दालचीनी में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम और विटामिन ए अच्छी मात्रा में पाया जाता है। तो वहीं, शहद एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरिया, एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। तो आइए जानते हैं दालचीनी पाउडर और शहद खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

दालचीनी पाउडर में मिलाकर खाएं शहद, मिलेंगे कई फायदे-Benefits Of Cinnamon Powder And Honey In Hindi

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप दालचीनी पाउडर का शहद के साथ सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है। जिससे वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

वजन को करे कंट्रोल

बढ़ता वजन (Weight) कई बीमारियों को जन्म दे सकता है, ऐसे में अगर आप दालचीनी पाउडर में शहद मिलाकर सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद तत्व वजन को कम करने में मदद करते हैं।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

जोड़ों में दर्द या सूजन (Joint pain) की समस्या होने पर अगर आप दालचीनी पाउडर में शहद मिलाकर सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको दालचीनी पाउडर में शहद मिलाकर सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल

अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको दालचीनी पाउडर में शहद मिलाकर सेवन चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद तत्व बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। जिससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी बीमारी का खतरा कम होता है।

पाचन को रखे दुरुस्त

पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए दालचीनी पाउडर और शहद के मिश्रण का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद तत्व एसिडिटी, गैस जैसी समस्याओं को दूर करने में और पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।