अजवाइन, सौंफ और मेथी के पानी में मिलाकर पिएं शहद, दूर होती है ये 6 समस्याएं

अजवाइन (Ajwain), सौंफ (Fennel Seeds) और मेथी (Fenugreek) के पानी का सेवन सेहत को कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये तीनों ही मसाले औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर आप अजवाइन, सौंफ और मेथी के पानी में शहद (Honey) मिलाकर सेवन करते हैं, तो यह सेहत को दो गुना लाभ पहुंचाते हैं। जी हां अजवाइन, सौंफ और मेथी के पानी में शहद मिलाकर पीने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि इन सभी सामग्रियों में एंटीइन्फ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीफंगल गुण मौजूद होते हैं, साथ ही इसमें एंटी-एनेमिक, एंटी-डायबिटिक, एंटी-कैंसर और हाइपोकोलेस्टेरोलेमिक गुण भी पाए जाते हैं। जो आपको कई गंभीर बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं अजवाइन, सौंफ और मेथी के पानी में शहद मिलाकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अजवाइन, सौंफ और मेथी के पानी में मिलाकर पिएं शहद, दूर होती है ये 6 समस्याएं-Benefits Of Drinking Ajwain, Fennel And Fenugreek Water Mixed With Honey In Hindi

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको अजवाइन, सौंफ और मेथी के पानी में शहद मिलाकर पीना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन कम करने में फायदा मिलता है।

पेट के लिए फायदेमंद

अजवाइन, सौंफ और मेथी के पानी में शहद मिलाकर पीना पेट के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि इस पानी का सेवन आपके पाचन (Digestion) में सुधार करता है और पेट से जुड़ी कब्ज, अपच, ब्लोटिंग, गैस जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

पीरियड्स के दर्द में फायदेमंद

पीरियड्स (Periods) के समय महिलाओं को दर्द और ऐंठन की शिकायत रहती है, लेकिन पीरियड्स के समय अगर आप महिलाएं इस पानी का सेवन करती हैं, तो इससे दर्द और ऐंठन की समस्या से छुटकारा मिलता है। साथ ही इसका सेवन शरीर में हार्मोन्स को संतुलित रखने में भी फायदेमंद होता है।

स्किन के लिए फायदेमंद

अजवाइन, सौंफ और मेथी के पानी में शहद मिलाकर पीना स्किन (Skin) के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि इस पानी का सेवन करने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे दाग-धब्बे, कील-मुंहासे जैसी स्किन संबंधी समस्या दूर होती है।

सूजन कम करने में मददगार

जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द और सूजन की समस्या होने पर अजवाइन, सौंफ और मेथी के पानी में शहद मिलाकर पीना फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी इंफ्लेमेंटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

बालों के लिए फायदेमंद

अजवाइन, सौंफ और मेथी के पानी में शहद मिलाकर पीना बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस ड्रिंक का सेवन करने से बाल झड़ने की समस्या कम होती है और बाल घने और मजबूत (Strong and Thick Hair) होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।