खाली पेट आंवला और करी पत्ते का पानी पीने के 6 फायदे

आंवला का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। तो वहीं करी पत्ता भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। वैसे तो आंवला और करी पत्ते का सेवन अधिकतर लोग अलग-अलग करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी आंवला और करी पत्ते के पानी का सेवन किया है। खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन करने से शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि आंवला में विटामिन सी, फाइबर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम पाया जाता है, तो वहीं करी पत्ता विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, फाइबर, कैल्शियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं खाली पेट आंवला और करी पत्ता का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

खाली पेट आंवला और करी पत्ते का पानी पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Amla And Curry Leaves Water On An Empty Stomach In Hindi

शरीर को डिटॉक्स करे

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप खाली पेट आंवला और करी पत्ते के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

इम्यूनिटी बूस्ट करे

अगर आप खाली पेट आंवला और करी पत्ते के पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है। जिससे आपका सर्दी-जुकाम, बुखार जैसे वायरल इंफेक्शन से बचाव होता है।

खून की कमी दूर करे

अगर आप खाली पेट आंवला और करी पत्ते के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे खून की कमी को दूर करने में मदद मिलती है। क्योंकि इसमें मौजूद आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) लेवल को बढ़ाने में मदद करता है।

पाचन के लिए फायदेमंद

खाली पेट आंवला और करी पत्ते के पानी का सेवन पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

वजन कम करने में सहायक

वजन को कम (Weight loss) करने के लिए अगर आप खाली पेट आंवला और करी पत्ते के पानी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इस ड्रिंक के सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप खाली पेट आंवला और करी पत्ते के पानी का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इस ड्रिंक का सेवन करने से खून साफ होता है, जिससे त्वचा स्वस्थ और ग्लोइंग नजर आती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।