खाली पेट तेज पत्ता और दालचीनी की चाय पीने के 7 फायदे

तेज पत्ता और दालचीनी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि तेज पत्ता और दालचीनी दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। तेज पत्ता और दालचीनी का सेवन वैसे तो कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन किया है। तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। जी हां अगर आप खाली पेट तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे वजन कम करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। तो आइए जानते हैं खाली पेट तेज पत्ता और दालचीनी की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

खाली पेट तेज पत्ता और दालचीनी की चाय पीने के 7 फायदे-Benefits Of Drinking Bay Leaf And Cinnamon Tea On An Empty Stomach In Hindi

तेज पत्ता में पोषक तत्व- तेजपत्ता में कॉपर, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम, विटामिन ए, विटामिन सी और आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं।

दालचीनी में पोषक तत्व- दालचीनी आयरन, कैल्शियम, विटामिन के, कॉपर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और विटामिन बी6 जैसे तत्वों से भरपूर होता है।

तेज पत्ता और दालचीनी के फायदे

कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल

अगर आप उच्च कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको खाली पेट तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें मौजूद गुण बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप खाली पेट तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

शरीर को करे डिटॉक्स

अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, ऐसे में अगर आप खाली पेट तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में जमे विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है।

वजन को करे कम

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको खाली पेट तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इस चाय का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप खाली पेट तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला तत्व पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको खाली पेट तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला तत्व ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

त्वचा को रखे स्वस्थ

अगर आप खाली पेट तेज पत्ता और दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह त्वचा (Skin) को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इसके सेवन से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर होती है और त्वचा स्वस्थ रहती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।