दालचीनी, अदरक और लौंग का पानी पीने के 5 फायदे

दालचीनी, अदरक और लौंग का पानी पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
दालचीनी, अदरक और लौंग का पानी पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

दालचीनी, अदरक और लौंग का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये तीनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। वैसे तो दालचीनी, अदरक और लौंग का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी दालचीनी, अदरक और लौंग के पानी का सेवन किया है। इस ड्रिंक का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस ड्रिंक का सेवन करने से वजन को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही अन्य कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो शरीर के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। तो आइए जानते हैं दालचीनी, अदरक और लौंग का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

दालचीनी, अदरक और लौंग का पानी पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Cinnamon, Ginger And Clove Water In Hindi

इम्यूनिटी को बूस्ट करे

अगर आप इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको दालचीनी, अदरक और लौंग के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है। जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

वजन को कम करे

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको दालचीनी, अदरक और लौंग के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस ड्रिंक का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

सूजन को करे कम

अगर आप शरीर में सूजन (Inflammation) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको दालचीनी, अदरक और लौंग के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करता है।

पाचन में सुधार करे

अगर आप दालचीनी, अदरक और लौंग के पानी का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें मौजूद गुण पाचन क्रिया में सुधार करता है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) या गले में खराश की समस्या से परेशान हैं, तो आपको दालचीनी, अदरक और लौंग के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी वायरल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सर्दी-जुकाम और गले में खराश की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava