पानी में उबालकर पिएं लौंग, सेहत को मिलते हैं ये 6 फायदे

लौंग (Cloves) एक मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर आप लौंग को पानी में उबालकर सेवन करते हैं, तो यह सेहत को ज्यादा लाभ पहुंचाते हैं। जी हां लौंग को पानी में उबालकर सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि लौंग आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, कॉपर, सेलेनियम, थियामिन, सोडियम, मैंगनीज, पोटैशियम, फोलेट, फाइबर, विटामिंस, जिंक जैसे तत्वों से भरपूर होता है, साथ ही लौंग में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं पानी में लौंग उबालकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

पानी में उबालकर पिएं लौंग, सेहत को मिलते हैं ये 6 फायदे-Benefits Of Drinking Cloves Boiled In Water In Hindi

सूजन में फायदेमंद

शरीर में सूजन की शिकायत होने पर पानी में लौंग उबालकर सेवन करना फायदेमंद होता है। क्योंकि लौंग में एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण मौजूद होता है, जो सूजन की समस्या को दूर करने में मददगार साबित होता है।

शरीर होता है डिटॉक्स

शरीर में मौजूद गंदगी, हानिकारक और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने के लिए पानी में लौंग उबालकर सेवन करना फायदेमंद होता है। क्योंकि इसका सेवन करने से शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है, जिससे आप कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आने से बच सकते हैं।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी होने पर लौंग का पानी में उबालकर सेवन करना फायदेमंद होता है। क्योंकि लौंग में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित होते हैं।

पाचन तंत्र होता है मजबूत

लौंग का पानी में उबालकर सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि लौंग का पानी में उबालकर सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है औ पाचन तंत्र (Digestion) मजबूत होता है, साथ ही इसके सेवन से कब्ज, अपच, एसिडिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा भी मिलता है।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपना वजन (Weight) कम करना चाहते हैं, तो आपको लौंग को पानी में उबालकर सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन कम करने में फायदा मिलता है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

लौंग को पानी में उबालकर सेवन करने से इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। क्योंकि लौंग में एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो आपको वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।