लहसुन और दालचीनी की चाय पीने के 6 फायदे

लहसुन और दालचीनी की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
लहसुन और दालचीनी की चाय पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर होता है, तो वहीं दालचीनी भी सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आपने कभी इस मिश्रण से बनी चाय का सेवन किया है। लहसुन और दालचीनी से बनी चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इस मिश्रण से तैयार चाय का सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों से बचाव होता है। क्योंकि लहसुन में विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जिंक जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं दालचीनी प्रोटीन, पोटैशियम, जिंक, थियामिन, राइबोफ्लेविन, लाइकोपीन, कैल्शियम और फाइबर जैसे गुणों से भरपूर होते हैं, साथ ही इस मिश्रण में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। तो आइए जानते हैं लहसुन और दालचीनी की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

लहसुन और दालचीनी की चाय पीने के 6 फायदे­-Benefits Of Drinking Garlic And Cinnamon Tea In Hindi

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) की समस्या होने पर लहसुन और दालचीनी की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण शरीर में बढ़ते खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जिससे हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को अपने खान-पान का खास ध्यान रखना पड़ता है, ऐसे में अगर डायबिटीज के मरीज लहसुन और दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद तत्व ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

वजन कम करने में मददगार

बढ़ता वजन (Weight) कई बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए लहसुन और दालचीनी की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण की चाय का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

लहसुन और दालचीनी की चाय एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, इसलिए अगर आप इस मिश्रण से तैयार चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या होती है, लेकिन सर्दी-जुकाम होने पर अगर आप दालचीनी और लहसुन की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

पाचन क्रिया में होता है सुधार

पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए लहसुन और दालचीनी की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे पाचन क्रिया में सुधार होता है और पाचन से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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