अदरक और लहसुन की चाय पीने से दूर होती हैं कई समस्याएं

अदरक और लहसुन की चाय पीने से दूर होती हैं कई समस्याएं(फोटो-Sportskeeda hindi)
अदरक और लहसुन की चाय पीने से दूर होती हैं कई समस्याएं(फोटो-Sportskeeda hindi)

अदरक वाली चाय का सेवन तो आपने किया ही होगा, लेकिन क्या आपने कभी अदरक और लहसुन वाली चाय (Ginger And Garlic Tea) का सेवन किया है। अदरक और लहसुन की चाय का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अदरक और लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर होता है। अदरक और लहसुन की चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि अदरक में विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज और क्रोमियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। तो वहीं लहसुन फॉस्फोरस, आयरन, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, जिंक, कॉपर जैसे गुणों से भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं अदरक और लहसुन की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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अदरक और लहसुन की चाय पीने से दूर होती हैं कई समस्याएं-Benefits Of Drinking Ginger And Garlic Tea In Hindi

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सर्दी-जुकाम की शिकायत होने पर अगर आप अदरक और लहसुन की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

अदरक और लहसुन एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। इसलिए अगर आप अदरक और लहसुन की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट (Boost Immunity) होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

सांस संबंधी समस्या होती है दूर

सांस संबंधी समस्या होने पर अदरक और लहसुन की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि अदरक में पाया जाने वाला जिंजेरॉल और लहसुन में पाया जाने वाला एलेसिन कंपाउंड सांस संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए अदरक और लहसुन की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि अदरक और लहसुन की चाय में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

पीरियड्स के दर्द में फायदेमंद

महिलाओं को पीरियड्स (Periods) के समय दर्द और ऐंठन की समस्या रहती है, लेकिन पीरियड्स के समय अगर महिलाएं अदरक और लहसुन की चाय का सेवन करती हैं, तो इससे पीरियड्स के समय होने वाले दर्द और ऐंठन की समस्या से छुटकारा मिलता है।

मांसपेशियों के दर्द में फायदेमंद

जो लोग जिम जाते हैं उनको मांसपेशियों में दर्द (Muscle pain) होता है। लेकिन अगर आप अदरक और लहसुन की चाय का नियमित रूप से सेवन करते हैं, तो इससे मांसपेशियों में होने वाले दर्द से छुटकारा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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