कद्दू के पत्तों का जूस पीने से मिलते हैं ये 6 लाभ

कद्दू के पत्तों का जूस पीने से मिलते हैं ये लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
कद्दू के पत्तों का जूस पीने से मिलते हैं ये लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)

कद्दू के पत्तों का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि कद्दू के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। कद्दू के पत्तों का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी कद्दू के पत्तों के जूस का सेवन किया है। कद्दू के पत्तों से बना जूस सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। कद्दू के पत्तों के जूस का सेवन करने से वजन को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही अन्य कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि कद्दू के पत्ते फाइबर, पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, विटामिन बी6 जैसे तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आपके शरीर को कई लाभ पहुंचाते हैं। तो आइए जानते हैं कद्दू के पत्तों का जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

कद्दू के पत्तों का जूस पीने से मिलते हैं ये 6 लाभ-Benefits Of Drinking Pumpkin Leaves Juice In Hindi

वजन को कम करे

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको कद्दू के पत्तों के जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि कद्दू के पत्तों में पाया जाने वाला फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

इम्यूनिटी को बूस्ट करे

अगर आप इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको कद्दू के पत्तों के जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि कद्दू के पत्तों में पाया जाने वाला विटामिन सी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है। जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

आंखों के लिए फायदेमंद

अगर आप कद्दू के पत्तों के जूस का सेवन करते हैं, तो यह आंखों को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन ए आंखों को स्वस्थ रखने में और आंखों की रोशनी (Eye Sight) में सुधार करने में मदद करता है।

पाचन में सुधार करे

अगर आप कद्दू के पत्तों के जूस का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

हड्डियों को बनाए मजबूत

अगर आप कद्दू के पत्तों के जूस का सेवन करते हैं, तो यह हड्डियों (Bones) को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।

कोलेस्ट्रॉल को करे कम

अगर आप उच्च कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको कद्दू के पत्तों के जूस का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर शरीर में जमे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। जिससे दिल स्वस्थ रहता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava