इन 5 पत्तियों को पानी में उबालकर पीने से मिलते हैं कई लाभ

इन पत्तियों को पानी में उबालकर पीने से मिलते हैं कई लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
इन पत्तियों को पानी में उबालकर पीने से मिलते हैं कई लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)

आयुर्वेद में कई जड़ी बूटियां औषधीय पेड़ों और पौधों की पत्तियों से बना करती हैं। जी हां क्योंकि कई पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती है, जिनका सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। इन पत्तियों का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन अगर आप इन औषधिय पत्तियों का पानी में उबालकर सेवन करते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होती है। जी हां इन पत्तियों को पानी में उबालकर पीने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि इन पत्तियों में एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी वायरल गुण मौजूद होते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं किन-किन पत्तियों का पानी में उबालकर सेवन करना चाहिए।

इन 5 पत्तियों को पानी में उबालकर पीने से मिलते हैं कई लाभ-Benefits Of Drinking These Leaves By Boiling Them In Water In Hindi

नीम के पत्ते

अगर आप सुबह खाली पेट नीम के पत्तों (Neem Leaves) का पानी में उबालकर सेवन करते हैं, तो यह सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। जी हां खाली पेट नीम के पानी का सेवन करने से शरीर डिटॉक्स होता है, खून साफ होता है, साथ ही ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है।

करी पत्ते

अगर आप रोजाना सुबह करी पत्ते (Curry Leaves) का पानी में उबालकर सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि करी पत्ते के पानी का सेवन करने से वजन से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक कंट्रोल होता है, साथ ही इसके सेवन से इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है।

तुलसी के पत्ते

अगर आप तुलसी के पत्तों (Basil Leaves) का पानी में उबालकर सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि तुलसी के पानी का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, वजन कम करने में मदद मिलती है। साथ ही सर्दी-जुकाम में भी फायदा पहुंचता है।

पुदीने की पत्तियां

अगर आप पुदीने की पत्तियों (Mint Leaves) का पानी में उबालकर सेवन करते हैं, तो यह भी फायदेमंद होता है। जी हां पुदीने की पत्तियों के पानी का सेवन करने से ओरल हेल्थ बेहतर रहता है, इम्यूनिटी बूस्ट होती है, साथ ही वजन कम करने में भी मदद मिलती है।

पान के पत्ते

अगर आप पान के पत्तों (Betel leaves) का पानी में उबालकर सेवन करते हैं, तो यह सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। जी हां पान के पत्तों के पानी का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक कंट्रोल होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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