अजवाइन में मिलाकर खाएं घी, मिलेंगे ये 5 फायदे

अजवाइन का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होता है। अजवाइन का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी अजवाइन का घी के साथ सेवन किया है। अजवाइन और घी का एक साथ सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस मिश्रण का सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं अजवाइन में घी मिलाकर खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अजवाइन में मिलाकर खाएं घी, मिलेंगे ये 5 फायदे-Benefits Of Eating Ajwain And Ghee In Hindi

अजवाइन में पोषक तत्व- अजवाइन विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है।

घी में पोषक तत्व- घी में ओमेगा-3, ओमेगा-9 फैटी एसिड, विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन ई जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

अजवाइन और घी के फायदे

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अजवाइन का घी के साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में पाए जाने वाले गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप अजवाइन और घी का एक साथ सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

पेट के कीड़े करे दूर

अगर आप पेट में कीड़े (Stomach worms) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अजवाइन में घी मिलाकर सेवन करना चाहिए। जी हां अगर आप अजवाइन और घी में काला नमक मिलाकर खाते हैं, तो इससे पेट में कीडे़ की समस्या से छुटकारा मिलता है।

पेट दर्द करे दूर

अगर आप पेट दर्द (Stomach pain) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अजवाइन और घी के मिश्रण का सेवन करना चाहिए। जी हां अगर आप अजवाइन और घी में हींग मिलाकर खाते हैं, तो इससे पेट दर्द की समस्या से छुटकारा मिलता है।

खांसी में फायदेमंद

अगर आप कफ वाली खांसी (Cough) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अजवाइन और घी का एक साथ सेवन करना चाहिए। जी हां अगर आप अजवाइन चूर्ण में घी और हल्का सा शहद मिलाकर खाते हैं, तो इससे कफ वाली खांसी में फायदा पहुंचता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।