अश्वगंधा और मुलेठी चूर्ण खाने से मिलते हैं ये 5 लाभ

अश्वगंधा और मुलेठी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अश्वगंधा और मुलेठी दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अश्वगंधा और मुलेठी का सेवन वैसे तो अधिकतर लोग अलग-अलग करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी अश्वगंधा और मुलेठी का एक साथ सेवन किया है। अश्वगंधा और मुलेठी चूर्ण का एक साथ सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस मिश्रण का सेवन करने से आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है, साथ ही कई समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं अश्वगंधा और मुलेठी चूर्ण खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अश्वगंधा और मुलेठी चूर्ण खाने से मिलते हैं ये 5 लाभ-Benefits Of Eating Ashwagandha And Mulethi Powder In Hindi

अश्वगंधा में औषधीय गुण- अश्वगंधा एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।

मुलेठी में औषधीय गुण- मुलेठी में कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबायॉटिक और प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है।

अश्वगंधा और मुलेठी के फायदे

प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए मजबूत

अगर आप अश्वगंधा और मुलेठी चूर्ण का एक साथ सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

आंखों को रखे स्वस्थ

अगर आप अश्वगंधा और मुलेठी चूर्ण का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह आंखों को काफी लाभ पहुंचाता है। जी हां इस मिश्रण का सेवन आंखों को स्वस्थ रखने में और आंखों की रोशनी (Eye Sight) में सुधार करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम करे दूर

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अश्वगंधा और मुलेठी चूर्ण का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि अश्वगंधा और मुलेठी एंटी वायरल गुणों से भरपूर होते हैं, जो सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।

पाचन में करे सुधार

अगर आप अश्वगंधा और मुलेठी चूर्ण का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इस मिश्रण में पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

शारीरिक कमजोरी करे दूर

अगर आप अश्वगंधा और मुलेठी चूर्ण का एक साथ सेवन करते हैं, तो इससे शारीरिक कमजोरी को दूर करने में मदद मिलती है। जी हां अगर आप गुनगुने दूध के साथ इस मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे शारीरिक कमजोरी दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।