भुनी लौंग और शहद के फायदे

अक्सर लोगों को सर्दियों के मौसम में खांसी की समस्‍या हो जाती है। इम्‍यून सिस्‍टम के कमजोर होने से इस मौसम में ज्‍यादातर लोगों को सर्दी, खांसी, बुखार और जुकाम की समस्‍या परेशान करती है। वहींं अगर आप सूखी या गीली खांसी से परेशान हैं तो शहद के साथ भुनी हुई लौंग का सेवन करें। इससे फायदा मिलेगा। जानिए इसे खाने का सही तरीका क्या है।

भुनी लौंग और शहद के फायदे : Benefits Of Eating Clove With Honey In Hindi

दूर होगी खांसी - लौंग में फेनोलिक यौगिक पाए जाते हैं। ये यूजेनॉल, गैलिक एसिड और यूजेनॉल एसीटेट का भी बेहतर स्रोत है। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन खांसी और कई अन्य बीमारियों के लिए अच्छा है। इसके अलावा लौंग में फ्लेवोनोइड्स, हिड्रोक्सीबेन्जोइक एसिड, हिड्रोक्सीफेनिल प्रोपेन्स, कैफिक एसिड और क्वेरसेटिन जैसे यौगिक पाए जाते हैं, जो खांसी के इलाज में सहायक होते हैं।

मिलेंगे डबल फायदे - शहद को लौंग के साथ मिलाने से इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण बढ़ जाते हैं। शहद में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो खांसी के साथ कई रोगों को दूर करने में सहायक हैं।

वजन कम करने के लिए - जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए शहद और लौंग का सेवन लाभकारी हो सकता है। इसके लिए आप शहद और लौंग की चाय बनाकर पी सकते हैं। ये दोनों चीजें कैलोरी को बर्न करने में मदद करती है. साथ ही इससे आपको कम भूख लगेगी और डाइजेशन भी दुरुस्त बना रहेगा।

मुंह के छालों से राहत देता है - अगर किसी व्यक्ति के मुंह में छाले हुए हैं तो इससे राहत पाने के लिए आप शहद और लौंग की मदद ले सकते हैं। इसके लिए आप एक चम्मच शहद में लौंग का पाउडर मिलाकर इसका पेस्ट बना लें। इसके बाद फिर इस पेस्ट को छालों पर लगाएं और कुछ देर के लिए किसी और चीज का सेवन न करें।

लिवर को डिटॉक्सीफाई करता है - शरीर का बहुत अहम हिस्सा होता है लिवर, इसलिए इसका ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में शहद और लौंग का मिश्रण लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करता है। साथ ही ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में भी मददगार साबित होता है। इसके लिए आप तीन लौंग को पीसकर बारीक पाउडर बना लें फिर इसको एक चम्मच शहद में मिक्स करके खा खाएं।

इस तरह करें शहद के साथ लौंग का इस्तेमाल - किसी भी तरह की खांसी से राहत पाने के लिए भुनी लौंग और शहद का मिश्रण लाभकारी होगा। इससे गले में खराश, सर्दी, जुकाम और बंद नाक में आराम मिल सकता है। चार या पांच लौंग लेकर तवे पर भूनें और सोने से पहले इसे एक चम्मच शहद के साथ खाएं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।