इमली का juice पीने के फायदे

इमली का juice पीने के फायदे (sportskeeda Hindi)
इमली का juice पीने के फायदे (sportskeeda Hindi)

खट्टी-मीठी इमली (Tamarind) का सेवन हर किसी को करना पसंद होता है। लेकिन इमली का जूस (Tamarind Juice) पीया है। इमली के जूस का सेवन सेहत के लिए लाभकारी होता है। इमली औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन-सी, विटामिन-ए, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, साथ ही इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी अस्थेमेटिक जैसे गुण भी पाए जाते हैं। ऐसे में अगर आप इमली के जूस का सेवन करते हैं, तो इससे कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। तो आइए जानते हैं इमली का जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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इमली का juice पीने के फायदे : Benefits Of Tamarind Juice In Hindi

पाचन में सुधार होता है

फिट और हेल्दी रहना हर किसी को पसंद है, इसके लिए पाचन तंत्र की आवश्यकता होती है। अगर आप अपच, कब्ज, ऐंठन या पेट फूलने जैसे किसी भी पाचन संबंधी समस्या से पीड़ित हैं तो यह इमली का रस आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इमली के रस में हल्के मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो पाचन तंत्र को बढ़ावा देते हैं और पाचन संबंधी किसी भी समस्या को रोकते हैं।

वजन घटाने के लिए -

वजन कम करना जितना आसान लगता है वास्तव में होता नहीं है। लेकिन अगर आप स्वादिष्ट इमली का रस पीनते हैं, तो इससे आपका वजन कम हो सकता है। इमली एक फल है जिसमें जीरो फैट मौजूद होता है।

लीवर डिटॉक्सिफाई होता है -

खराब जीवनशैली और खान-पान की आदतें बहुत सारे स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को जन्म देती हैं, जिसमें एक आम समस्या है लीवर की बीमारियां। ऐसे में लीवर को हर हाल में डिटॉक्सिफाई करने की जरूरत है ताकि किसी भी तरह के नुकसान से बचा जा सके। इसके लिए इमली का जूस बहुत फायदा देता है।

डायबिटीज को रोकने के लिए -

इमली में चीनी की मात्रा कम होती है। इमली के रस का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। जो डायबिटीज के रोगियों के लिए वास्तव में फायदेमंद है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan
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