अत्यधिक गैस बनने का कारण- Atyadhik Gas banane ke karan

अत्यधिक गैस बनने का कारण(फोटो:freepik)
अत्यधिक गैस बनने का कारण(फोटो:freepik)

पेट से संबंधित कई तरह की समस्याओं में पेट में गैस (Gas Problem) बनना एक आम समस्या है। यह किसी भी उम्र के लोगों को कभी न कभी सामना करना पड़ सकता है। या कई लोगों को इसकी समस्या लगातार रहती है। पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं जैसे अत्यधिक भोजन करना, ज्यादा देर तक भूखे रहना, तीखा या चटपटा भोजन करना आदि। पेट में गैस होने पर अनेक तरह की बीमारियां होने की संभावना भी बन जाती है। दरअसल, हम जब खाने खाते हैं तब पाचन क्रिया के दौरान हाइड्रोजन (hydrogen), कार्बन डाइऑक्साइड (Carbon dioxide) और मीथेन गैस (methane gas) निकलता है जो गैस या एसिडिटी (acidity) होने का कारण बन जाता है।

पेट में गैस बनने के लक्षण Symptoms of Gas in Hindi

पेट में गैस बनने पर पेट में दर्द होने लगता है

सुबह मल का वेग के दौरान या तो वो साफ नहीं होता है या फिर पेट फूला हुआ प्रतीत होता है

पेट में ऐंठन और हल्के-हल्के दर्द का आभास होना

चुभन के साथ दर्द होना तथा कभी-कभी उल्टी होना

सिर में दर्द रहना भी इसका एक मुख्य लक्षण हैं

पूरे दिन आलस जैसा महसूस होता है

पेट में गैस बनने के कारण Causes of Gas in Hindi

ज्यादा खाना खाना

पेट में बैक्टीरिया का ज्यादा उत्पादन होना

भोजन ठीक तरह से चबाकर न खाना और भोजन करते समय बातें करना

पेट में अम्ल का निर्माण होना

दूध के सेवन से भी कई लोगों को गैस की समस्या हो सकती है

अधिक शराब पीना

मानसिक चिंता या स्ट्रेस लेना

एसिडिटी, बदहजमी, विषाक्त खाना खाने से, कब्ज और कुछ विशेष दवाओं के सेवन

सुबह नाश्ता न करना या लम्बे समय तक भूखे रहना

जंक फूड या तली-भुनी चीजों का ज्यादा सेवन करना

बासी खाना खाना

किसी तरह का व्यायाम न करना

बीन्स, राजमा, छोले, लोबिया, मोठ, उड़द की दाल का अधिक सेवन करने से भी गैस की समस्या होती है या फिर उन खाद्य पदार्थों में जिसमें वसा या प्रोटीन के बजाय कार्बोहाइड्रेट का प्रतिशत ज्यादा होता है। इसके अलावा भी कई और वजह से पेट में गैस की समस्या उत्पन्न हो सकती है। कभी-कभी गैस की समस्या होनी आम है ऐसे में घरेलू उपचार के जरिए इसे ठीक किया जा सकता है। लेकिन अगर गैस की समस्या ज्यादा रहती है तो ऐसे में डॉक्टर की सलाह लेनी जरूरी है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Ritu Raj
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