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दालचीनी और शहद एक साथ खाने के 6 फायदे

दालचीनी और शहद एक साथ खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
दालचीनी और शहद एक साथ खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava

दालचीनी (Cinnamon) एक मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि दालचीनी मसाला औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी दालचीनी का शहद (Cinnamon and Honey) के साथ सेवन किया है, दालचीनी और शहद का एक साथ सेवन सेहत को कई लाभ पहुंचाता है। दालचीनी और शहद का एक साथ सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि दालचीनी में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम और विटामिन ए अच्छी मात्रा में पाया जाता है। तो वहीं, शहद में प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम जैसे गुणकारी तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं दालचीनी और शहद एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

दालचीनी और शहद एक साथ खाने के 6 फायदे-Dalchini Aur Shahad Ek Sath Khane Ke Fayde In Hindi

इम्यूनिटी होती है मजबूत

दालचीनी और शहद दोनों ही विटामिन सी से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप इस मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जो आपको वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने में मददगार साबित होता है।

गठिया में फायदेमंद

गठिया (Gout) की शिकायत होने पर जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या हो जाती है, जिसकी वजह से काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, लेकिन गठिया की शिकायत होने पर अगर आप दालचीनी और शहद का गर्म पानी के साथ सेवन करते हैं, तो इससे जोड़ों के दर्द और सूजन में आराम मिलता है।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको दालचीनी और शहद का गुनगुने पानी के साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसका सेवन फैट बर्न करने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सर्दी-जुकाम की शिकायत होने पर अगर आप दालचीनी और शहद के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे सर्दी-जुकाम की समस्या दूर होती है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण मौजूद होते हैं।

हार्ट के लिए फायदेमंद

दालचीनी और शहद के मिश्रण का सेवन हार्ट (Heart) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड की मात्रा कम होती है, जिससे हार्ट संबंधी बीमारियों का जोखिम भी कम होता है और हार्ट हेल्दी रहता है।

पेट के लिए फायदेमंद

दालचीनी और शहद के मिश्रण का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अगर आप गुनगुने पानी के साथ इस मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन तंत्र (Digestion) मजबूत होता है और एसिडिटी (Acidity) जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava

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