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गोंद के लड्डू खाने से मिलते हैं ये 7 फायदे

गोंद के लड्डू खाने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
गोंद के लड्डू खाने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava

गोंद के लड्डू (Gond Ke Laddu) का सेवन सेहत को कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि गोंद के लड्डू को बनाने में गोंद, देसी घी, चीनी, किशमिश और ढेर सारे ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल किया जाता है और ये सभी चीजें पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो शरीर में एनर्जी बनाए रखने में मददगार साबित होते हैं, साथ ही गोंद के लड्डू का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि गोंद में कैल्शियम, मैग्‍नीशियम, प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीकार्सिनोजेनिक और एंटीबैक्टीरियल आदि गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं गोंद के लड्डू खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

गोंद के लड्डू खाने से मिलते हैं ये 7 फायदे-Gond Ke Laddu Khane Se Milte Hai Ye Fayde In Hindi

इम्यूनिटी होती है मजबूत

गोंद के लड्डू एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप गोंद के लड्डू का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

कमजोरी दूर करने में मददगार

कमजोरी और थकान महसूस होने पर गोंद के लड्डू का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि गोंद के लड्डू पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आपके शरीर में एनर्जी (Energy) बनाए रखने में मददगार साबित होता है।

हड्डियों के लिए फायदेमंद

गोंद के लड्डू का सेवन हड्डियों (Bones) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि गोंद का लड्डू कैल्शियम से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप गोंद के लड्डू का सेवन करते हैं, तो इससे हड्डियां मजबूत होती है। जिससे हड्डियों से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।

कब्ज की समस्या होती है दूर

कब्ज (Constipation) की शिकायत होने पर गोंद के लड्डू का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि गोंद के लड्डू में फाइबर पाया जाता है, जो मल को मुलायम बनाता है, जिससे कब्ज की समस्या दूर होती है।

हार्ट के लिए फायदेमंद

गोंद के लड्डू का सेवन हार्ट (Heart) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि गोंद के लड्डू में पोटैशियम, प्रोटीन और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो दिल संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।

आंखों के लिए फायदेमंद

गोंद का लड्डू एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। इसलिए अगर आप गोंद के लड्डू का सेवन करते हैं, तो इससे आंखों की रोशनी (Eyesight) में सुधार होता है।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

जोड़ों में दर्द (Joint Pain) की शिकायत होने पर काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। लेकिन जोड़ों में दर्द की शिकायत होने पर अगर आप गोंद के लड्डू का सेवन करते हैं, तो इससे दर्द की शिकायत दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava

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