लौंग का काढ़ा पीने से मिलते हैं ये 6 स्वास्थ्य लाभ

लौंग का काढ़ा पीने से मिलते हैं ये स्वास्थ्य लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)
लौंग का काढ़ा पीने से मिलते हैं ये स्वास्थ्य लाभ(फोटो-Sportskeeda hindi)

लौंग का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लौंग का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी लौंग के काढ़े का सेवन किया है। लौंग का काढ़ा सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। लौंग के काढ़े का सेवन करने से सर्दी-जुकाम में फायदा पहुंचता है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि लौंग आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, कॉपर, सेलेनियम, मैंगनीज, पोटैशियम, फोलेट, फाइबर के साथ-साथ एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुणों से भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं लौंग का काढ़ा पीने के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

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लौंग का काढ़ा पीने से मिलते हैं ये 6 स्वास्थ्य लाभ-Health Benefits Of Drinking Clove Kadha In Hindi

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

अगर आप सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको लौंग के काढ़े का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका वायरल संक्रमण से बचाव होता है।

गले के खराश में फायदेमंद

मौसम बदलने की वजह से गले में खराश या दर्द की समस्या हो सकती है, ऐसे में अगर आप लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले में होने वाले खराश और दर्द को कम करने में मदद करता है।

पाचन में करे सुधार

अगर आप लौंग के काढ़े का सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इस काढ़े में मौजूद गुण एसिडिटी, गैस जैसी समस्याओं को दूर करने में और पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।

वजन को करे कम

अगर आप अपना वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको लौंग के काढ़े का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इस काढ़े का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

दांत दर्द में फायदेमंद

अगर आप दांत में दर्द या मसूड़ों में सूजन की समस्या से परेशान हैं, तो आपको लौंग के काढ़े का सेवन करना चाहिए। जी हां क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेंटरी और एनल्जेसिक गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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