भावनात्मक प्रेम आपके मन और शरीर को कैसे ठीक करता है?

प्रेम में हमारे मन और शरीर को इस तरह ठीक करने की शक्ति है जिसे विज्ञान अभी समझने लगा है। हम सभी प्यार में होने की भावना, उत्साह, पेट में तितलियों, सुरक्षा और अपनेपन की भावना को जानते हैं।

लेकिन प्यार करने के लिए सिर्फ इमोशनल हाई ही नहीं बल्कि और भी बहुत कुछ है। प्यार का हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है, और यह हमें कुछ सबसे गंभीर बीमारियों और स्थितियों से बचाने में मदद कर सकता है।

तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करता है!

भावनात्मक प्रेम, जो गहरा और घनिष्ठ संबंध हम अपने साथी के साथ साझा करते हैं, हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकता है, और पुराने दर्द को भी कम कर सकता है। यह सिर्फ एक रोमांटिक धारणा नहीं है, बल्कि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग प्यार भरे रिश्तों में हैं, उनके अवसाद और चिंता से पीड़ित होने की संभावना कम होती है, और उनका समग्र मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।

भावनात्मक प्रेम तनाव से जुड़े हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है।

कोर्टिसोल तनाव के जवाब में अधिवृक्क ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है, और कोर्टिसोल के उच्च स्तर से चिंता, अवसाद और हृदय रोग सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन जब हम प्यार में होते हैं, तो हमारे कोर्टिसोल का स्तर कम हो जाता है, और हम अधिक आराम और आराम महसूस करते हैं।

प्यार का हमारे हृदय प्रणाली पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

शोध से पता चला है कि जो लोग प्रेम संबंधों में हैं उनका रक्तचाप कम होता है और हृदय रोग से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि विवाहित पुरुषों और महिलाओं में उनके अविवाहित समकक्षों की तुलना में हृदय रोग से मरने की संभावना 50% कम थी।

भावनात्मक प्रेम हमारे शरीर को ठीक करता है.

हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर। जब हम प्यार में होते हैं, तो हमारा शरीर अधिक एंटीबॉडी पैदा करता है, जो हमें संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। इसका मतलब यह है कि जो लोग प्यार भरे रिश्तों में हैं उनके बीमार होने की संभावना कम होती है और जब वे ऐसा करते हैं तो वे तेजी से ठीक हो जाते हैं।

भावनात्मक प्रेम का हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव पड़ सकता है।

जब हम प्यार में होते हैं, तो हम खुश, अधिक संतुष्ट और अधिक संतुष्ट महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रेम हमारे मस्तिष्क में आनंद केंद्रों को सक्रिय करता है, डोपामाइन और अन्य फील-गुड रसायन जारी करता है जो हमें उत्साह और संतुष्टि का अनुभव कराते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by वैशाली शर्मा