जायफल और मिश्री खाने के 5 फायदे

जायफल (Nutmeg) एक मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आपने कभी जायफल का मिश्री (Nutmeg and Sugar Candy) के साथ सेवन किया है। जायफल और मिश्री का एक साथ सेवन स्वास्थ्य को काफी फायदा पहुंचाता है। क्योंकि जायफल और मिश्री दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं, जो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होते हैं। बता दें कि जायफल में कॉपर, विटामिन बी1, बी6, मैग्नीशियम जैसे गुण मौजूद होते हैं, तो वहीं, मिश्री में जिंक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं, तो आइए जानते हैं जायफल और मिश्री के क्या-क्या फायदे होते हैं।

जायफल और मिश्री खाने के 5 फायदे-Jaiphal Aur Mishri Ke Fayde In Hindi

अर्थराइटिस में फायदेमंद

अर्थराइटिस (Arthritis) की शिकायत होने पर जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या हो जाती है, जिसकी वजह से काफी परेशानियां का सामना करना पड़ता है, लेकिन अर्थराइटिस की समस्या होने पर अगर आप दूध के साथ जायफल और मिश्री का सेवन करते हैं, तो इससे दर्द और सूजन की समस्या दूर होती है।

अनिद्रा की समस्या होती है दूर

अनिद्रा (insomnia) की शिकायत होने पर जायफल और मिश्री का सेवन फायदेमदं माना जाता है। क्योंकि अगर आप रोजाना रात को दूध में जायफल चूर्ण और मिश्री मिलाकर पीते हैं, तो इससे नींद अच्छी आती है और अनिद्रा की शिकायत दूर होती है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

जायफल और मिश्री एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए इस मिश्रण का सेवन करने से इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है, जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

मुंह की बदबू से छुटकारा

मुंह से दुर्गंध आने की शिकायत होने पर जायफल और मिश्री के मिश्रण का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण मुंह से आने वाली दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है।

सर्दी-खांसी में फायदेमंद

सर्दी-खांसी (Cold and Cough) होने पर जायफल और मिश्री के मिश्रण का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि जायफल और मिश्री एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो सर्दी-खांसी की समस्या को दूर करने में मददगार साबित होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।