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जलजीरा के पानी के 5 फायदे: Jaljeera ke paani ke 5 fayde

फोटो: MedCords
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Amit Shukla

गर्मी का मौसम आ रहा हैं और ऐसे में आपको ना सिर्फ पानी पीना चाहिए बल्कि हर वो रस पीना चाहिए जिससे सेहत को लाभ मिले। इसमें गन्ने का जूस,आम का जूस, अनार का जूस एवं अन्य जूस शामिल हैं। ऐसे भी कई मौके होते हैं जब आपको सिर्फ पानी पीना चाहिए। ये कोशिश जरूर करें कि आप नार्मल पानी पिएं।

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अगर आपको अपनी सेहत को बेहतर रखना हैं और आप साथ में कुछ ऐसा भी पीना चाहते हैं जो चटपटा हो तो आप जलजीरा पानी पी सकते हैं। ये ध्यान रखें कि गर्मी में आप खुद को जितना हाइड्रेटेड रखेंगे उतना ही आप गर्मी के प्रकोप से बच सकेंगे। ये जरूरी हैं कि आप खुद के लिए पानी लेकर चलें क्योंकि इस मौसम में कहीं भी पानी पीना सही नहीं हैं।

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कोरोनावायरस का समय चल रहा है और कई लोग काम के सिलसिले में घरों से बाहर निकल रहे हैं। आपकी एक गलती आपको पानी की प्यास से दूर ले जाएगी क्योंकि वो आपको बीमार कर सकती है। ये जरूरी है कि आप खुद का ध्यान रखें और ऐसे में जलजीरा का पानी बेहद लाभकारी साबित होगा।

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जलजीरा के पानी के 5 फायदे

गैस से आराम दिलाता है - अगर आपको गैस से जुड़ी कोई भी परेशानी है तो आपको जलजीरा का पानी पीना चाहिए। जलजीरा का पानी सेहत के लिए लाभकारी है।

त्वचा के लिए लाभकारी - जलजीरा में आमचूर का इस्तेमाल किया जाता है जो विटामिन सी से भरपूर रहता है। इससे त्वचा को लाभ मिलते हैं और ये प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

एनीमिया को ठीक करता है - जलजीरा शरीर में खून की मात्रा बढ़ाता है। जलजीरा में जीरा मिलाया जाता हैं जिसमें आयरन होता है। ये आपके शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने में मददगार साबित होता है।

पानी की कमी को दूर करता है - अगर आपको पानी की कमी महसूस हो रही हैं तो आपको जलजीरा का सेवन करना चाहिए। इससे आपको लाभ मिलेगा और आपकी सेहत भी बेहतर होगी।

पेट दर्द में आराम - अगर आपको पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द हो रहा हो तो आप इसका इस्तेमाल कर सकती हैं। वैसे ये सामान्य पेट दर्द में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।


Edited by Amit Shukla

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