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कच्ची हल्दी के फायदे- Kacchi Haldi Ke Fayde

कच्ची हल्दी के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
कच्ची हल्दी के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

कच्ची हल्दी (Raw Turmeric) सूखी हल्दी की तुलना में काफी फायदेमंद मानी जाती है। क्योंकि कच्ची हल्दी में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं। जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी फायदेमंद साबित होते हैं। कच्ची हल्दी से सूजन, चोट, सर्दी-जुकाम जैसी शिकायत दूर हो जाती है। कच्ची हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी सेप्टिक गुण पाए जाते हैं। जिससे किसी भी इंफेक्शन से काफी हद तक बचा जा सकता है। जानिए कच्ची हल्दी के क्या-क्या फायदे होते हैं।

कच्ची हल्दी के फायदे( Kacchi Haldi Ke Fayde In Hindi)

रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

कच्ची हल्दी का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होती है। जिससे किसी भी तरह के वायरल इंफेक्शन से काफी हद तक बचा जा सकता है। अक्सर कर मौसम बदलने की वजह से सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की शिकायत हो जाती है। लेकिन अगर आप कच्ची हल्दी का सेवन करता है, तो इससे काफी हद तक बचा जा सकता है।

खून होता है साफ

कच्ची हल्दी को ब्लड प्यूरीफायर (Blood Purifier) भी कहा जाता है। इसके सेवन से रक्त साफ होता है। खून का साफ होना एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है। क्योंकि खून में गदंगी की वजह से कई तरह की बीमारियां हो सकती है।

कैंसर के खतरे को करता है कम

कच्ची हल्दी में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं। इसलिए कच्ची हल्दी का सेवन करने से कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

वजन होता है कम

कच्ची हल्दी के सेवन से वजन आसानी से कम किया जा सकता है। अगर किसी को वजन कम करना हो, तो उसे कच्ची हल्दी का सेवन करना चाहिए। कच्ची हल्दी वजन कम करने में काफी लाभदायक साबित होती है।

डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद

कच्ची हल्दी का सेवन डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर कोई डायबिटीज मरीज रोजाना कच्ची हल्दी का सेवन करता है, तो इससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

त्वचा के लिए फायदेमंद

कच्ची हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जिसका सेवन त्वचा (Skin) के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। कच्ची हल्दी के सेवन से चेहरे पर ग्लो आता है। साथ ही पिंपल्स और दाग धब्बों की शिकायत भी दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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