खाली पेट लौंग का पानी पीने के 6 फायदे

खाली पेट लौंग का पानी पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
खाली पेट लौंग का पानी पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

लौंग (Cloves) एक मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं यदि आप लौंग के पानी (Clove water) का सेवन करते हैं, तो यह स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। जी हां खाली पेट लौंग के पानी का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि लौंग में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, जिंक और कॉपर जैसे तत्व पाए जाते हैं। साथ ही इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण भी मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैंष

खाली पेट लौंग का पानी पीने के 6 फायदे-Khali Pet Laung Ka Pani Pine Ke Fayde In Hindi

पाचन तंत्र होता है मजबूत

खाली पेट लौंग के पानी का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग के पानी का सेवन करने से पाचन तंत्र (Digestion) मजबूत होता है, साथ ही खाली पेट लौंग का पानी पीने से पेट दर्द, गैस और अपच जैसी समस्याएं भी दूर होती है।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको लौंग के पानी का खाली पेट सेवन करना चाहिए। क्योंकि लौंग के पानी का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

लौंग एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप लौंग के पानी का खाली पेट सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है, जो आपको वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने में मदद करता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए खाली पेट लौंग के पानी का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित होते हैं।

दांतों के लिए फायदेमंद

लौंग के पानी का सेवन दांतों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, इसलिए अगर आप रोजाना खाली पेट लौंग के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे मुंह में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और दांतों और मसूड़ों से संबंधी बीमारियां भी दूर होती है।

स्किन के लिए फायदेमंद

लौंग के पानी का खाली पेट सेवन स्किन (Skin) को भी कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि लौंग एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है। साथ ही इसका सेवन करने से स्किन पर निखार आता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava