इमोशनल एब्यूज के चेतावनी संकेत क्या हैं जानिए विस्तार से: मानसिक स्वास्थ्य 

भावनात्मक दुर्व्यवहार यानि (इमोशनल एब्यूज) में गैर-शारीरिक व्यवहार शामिल हैं जो आपको नियंत्रित करने, अलग करने या डराने के लिए हैं। यह रोमांटिक रिश्तों में धमकी, अपमान, निरंतर निगरानी, अत्यधिक ईर्ष्या, हेरफेर, अपमान, धमकी, बर्खास्तगी, दुसरे शक्स का आपके रिश्ते के बीच में उपस्थित हो सकता है। मौखिक दुर्व्यवहार भावनात्मक शोषण का सबसे आम रूप है, लेकिन इसे अक्सर पहचाना नहीं जाता है, क्योंकि यह सूक्ष्म और कपटी हो सकता है.

इमोशनल एब्यूज मस्तिष्क का कैसे शोषण करता है?

इमोशनल एब्यूज यानि भावनात्मक दुर्व्यवहार मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों के पतले होने से जुड़ा हुआ है जो आपको भावनाओं को प्रबंधित करने और आत्म-जागरूक होने में मदद करता है. 2018 के शोध ने बचपन के दुरुपयोग को एपिजेनेटिक मस्तिष्क परिवर्तनों से जोड़ा है जो अवसाद का कारण बन सकते हैं। और जिसकी वजह से हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है एक अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है कि हम अपने जीवन को थोड़ा सा नियंत्रित करने की कोशिश करें हम हर किसी को या किसी को भी अपने जीवन की चाबी को नहीं पकड़ा सकते जो हमारे जीवन का मूल्य नहीं समझते जो जाने-अनजाने कैसे भी स्थिति में हमें इमोशनली टॉर्च कर सकते हैं.

इमोशनल एब्यूज के प्रभाव क्या हैं?

इमोशनल एब्यूज के प्रभाव

भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के गंभीर अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं। इस प्रकार का दुरुपयोग आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित कर सकता है। आप भ्रम, चिंता, शर्म, अपराधबोध, बार-बार रोना, अति-अनुपालन, शक्तिहीनता, और बहुत कुछ की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं।

इमोशनल एब्यूज में निम्न में से कोई भी शामिल हो सकता है: मौखिक दुर्व्यवहार: आप पर चिल्लाना, आपका अपमान करना या आपको अपशब्द कहना। अस्वीकृति: अपने विचारों, विचारों और विचारों को लगातार खारिज करना। गैसलाइटिंग: सच्चाई में हेरफेर करके आपको अपनी भावनाओं और विचारों और यहां तक कि अपनी पवित्रता पर संदेह करना।

इमोशनल एब्यूज के निम्नलिखित चेतावनी संकेत को समझें:

• आरोप लगाना, दोष देना और इनकार करना

• ईर्ष्या द्वेष। वे आप पर छेड़खानी या धोखा देने का आरोप लगाते हैं, या कहते हैं कि यदि आप उनसे सच्चा प्यार करते हैं तो आप अपना सारा समय उनके साथ बिताएंगे।

• अपराध बोध का उपयोग करना

• अवास्तविक उम्मीदें

• गुंडागर्दी और दोषारोपण

• दुर्व्यवहार से इनकार

• तुच्छ बनाना

• उनकी समस्याओं के लिए आपको दोष देना

• नष्ट करना और नकारना

दुर्व्यवहार के प्रभाव जानिए क्या-क्या हैं:

• आघात, तनाव और विकासशील मस्तिष्क

• लगाव और पारस्परिक संबंध की समस्याएं

• सीखने और विकास संबंधी समस्याएं

• मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं

• युवा आत्महत्या

• शराब और अन्य नशीली दवाओं का उपयोग

• व्यवहार संबंधी समस्याएं

• आक्रामकता, हिंसा और आपराधिक गतिविधि

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।