जानिये क्या है आत्म-विश्वास और आत्म-सम्मान के बीच का महीन अंतर: मानसिक स्वास्थ्य

आत्म-विश्वास और आत्म-सम्मान दो शब्द हैं जो अक्सर परस्पर विनिमय के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन वे एक ही चीज़ नहीं हैं। जबकि दोनों हमारे मानसिक स्वास्थ्य और भलाई के लिए महत्वपूर्ण हैं, वे अलग-अलग निहितार्थ वाली अलग-अलग अवधारणाएं हैं।

यहाँ आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान के बीच के अंतरों का पता लगाएंगे।

आत्म-विश्वास

आत्मविश्वास किसी की क्षमताओं, गुणों और निर्णय में विश्वास है। यह किसी विशेष कार्य को करने या किसी निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए स्वयं की क्षमताओं में विश्वास और आश्वासन की भावना है। आत्मविश्वास स्थितिजन्य और संदर्भ-विशिष्ट है। इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति अपने जीवन के एक क्षेत्र में उच्च आत्मविश्वास रख सकता है, जैसे कि उनके करियर , लेकिन दूसरे क्षेत्र में कम आत्मविश्वास, जैसे रिश्ते या सार्वजनिक बोलना।

आत्मविश्वास विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है जैसे पिछले अनुभव, उपलब्धियां और दूसरों से प्रतिक्रिया। उदाहरण के लिए, जिस व्यक्ति का करियर सफल रहा है, वह अपनी नौकरी में सफल होने की अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास महसूस कर सकता है।

जोखिम लेने, निर्णय लेने और लक्ष्यों का पीछा करने के लिए आत्मविश्वास जरूरी है। जब हमारे पास आत्मविश्वास होता है, तो हम चुनौतियों का सामना करने और नई चीजों को आजमाने की अधिक संभावना रखते हैं।

आत्म सम्मान

आत्म-सम्मान समग्र राय है जो एक व्यक्ति अपने बारे में रखता है। यह एक व्यक्ति के रूप में किसी के मूल्य और मूल्य का व्यक्तिपरक मूल्यांकन है। आत्म-सम्मान आत्मविश्वास से अधिक स्थिर है और विशिष्ट स्थितियों से बंधा नहीं है। यह किसी के आत्म-मूल्य और अंतर्निहित मूल्य में दीर्घकालिक विश्वास है।

आत्म-सम्मान कई प्रकार के कारकों से प्रभावित होता है जैसे परवरिश, सांस्कृतिक पृष्ठभूमि और अनुभव। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसे अपने बचपन में अपने माता-पिता से प्रशंसा और समर्थन मिला है, उसके उच्च आत्म-सम्मान की संभावना है।

आत्म-सम्मान स्वयं और भलाई की स्वस्थ भावना के लिए आवश्यक है। जब हमारे पास उच्च आत्म-सम्मान होता है, तो हम अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं और सकारात्मक व्यवहार में संलग्न होने की संभावना अधिक होती है।

आत्म-विश्वास बनाम आत्म-सम्मान

आत्म-विश्वास बनाम आत्म-सम्मान!

आत्म-विश्वास और आत्म-सम्मान संबंधित अवधारणाएँ हैं, लेकिन वे एक ही चीज़ नहीं हैं। जबकि आत्म-विश्वास स्थिति-विशिष्ट है, आत्म-सम्मान किसी के आत्म-मूल्य में दीर्घकालिक विश्वास है। आत्म-विश्वास किसी विशेष कार्य को करने या एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने की अपनी क्षमताओं में विश्वास है, जबकि आत्म-सम्मान समग्र राय है जो किसी व्यक्ति के बारे में है।

कुछ मामलों में, आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान परस्पर संबंधित हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जिस व्यक्ति के पास उच्च आत्म-सम्मान है, उसकी क्षमताओं में उच्च आत्मविश्वास होने की संभावना है। दूसरी ओर, कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति को अपनी क्षमताओं में विश्वास की कमी हो सकती है और आत्म-संदेह का अधिक खतरा हो सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।