मानसिक बीमारी के चेतावनी संकेत जानिए: मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक बीमारी जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित कर सकती है, जिसमें अंतरंग संबंध भी शामिल हैं। मानसिक बीमारी को लेकर जारी कलंक के कारण कुछ व्यक्तियों को अपने साथी को प्रकट करने में झिझक या डर का अनुभव हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के बावजूद स्वस्थ, सकारात्मक संबंध रखने के लिए संचार महत्वपूर्ण है।

अपेक्षित व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के संभावित संकेतों के बीच अंतर बताना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कोई आसान परीक्षण नहीं है जो किसी को यह बता सके कि क्या कोई मानसिक बीमारी है या यदि कार्य और विचार किसी व्यक्ति के विशिष्ट व्यवहार या किसी शारीरिक बीमारी का परिणाम हो सकते हैं।

प्रत्येक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के अपने लक्षण होते हैं, लेकिन मानसिक बीमारी के सामान्य लक्षण होते हैं

वयस्क और किशोर के लिए चेतावनी संकेतों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• अत्यधिक चिंता या भय

• अत्यधिक उदास या नीचा महसूस करना

• भ्रमित सोच या ध्यान केंद्रित करने और सीखने में समस्या

• अनियंत्रित "उच्च" या उत्साह की भावनाओं सहित अत्यधिक मनोदशा में परिवर्तन

• चिड़चिड़ापन या क्रोध की लंबी या मजबूत भावना

• दोस्तों और सामाजिक गतिविधियों से बचना

• अन्य लोगों को समझने या उनसे संबंधित होने में कठिनाई

• सोने की आदतों में बदलाव या थकान और कम ऊर्जा महसूस करना

• खाने की आदतों में बदलाव जैसे भूख में वृद्धि या भूख न लगना

• वास्तविकता को समझने में कठिनाई (भ्रम या मतिभ्रम, जिसमें एक व्यक्ति उन चीजों का अनुभव करता है और महसूस करता है जो वास्तविकता में मौजूद नहीं हैं)

• अपनी भावनाओं, व्यवहार या व्यक्तित्व में परिवर्तन को समझने में असमर्थता ("अंतर्दृष्टि की कमी" या एनोसोग्नोसिया)

• शराब या नशीली दवाओं जैसे पदार्थों का दुरुपयोग

• स्पष्ट कारणों के बिना कई शारीरिक बीमारियां (जैसे सिरदर्द, पेट में दर्द, अस्पष्ट और चल रहे "दर्द और दर्द")

• आत्महत्या के बारे में सोच का पैदा होना

• दैनिक गतिविधियों को करने या दैनिक समस्याओं और तनाव को संभालने में असमर्थता

• वजन बढ़ने या दिखने की चिंता का तीव्र डर

बच्चे के लिए चेतावनी संकेतों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

छोटे बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति भी विकसित होना शुरू हो सकती है। क्योंकि वे अभी भी सीख रहे हैं कि विचारों और भावनाओं को कैसे पहचानें और बात करें, उनके सबसे स्पष्ट लक्षण व्यवहार हैं। बच्चों में लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• स्कूल के प्रदर्शन में बदलाव

• अत्यधिक चिंता

• अतिसक्रिय व्यवहार

• बार-बार दुःस्वप्न

• बार-बार आक्रामकता

• बार-बार गुस्सा आना

मनोरोग उपचार से जूझ रहे लोगों को उस चिंता को दूर करने में मदद कर सकता है जिससे मेंटल ब्रेकडाउन हो सकता है। इस तरह, व्यक्ति यह पहचान सकते हैं कि इन स्थितियों का क्या कारण है और भविष्य में उन्हें कैसे रोका जाए। इसके अलावा, उपचार व्यक्तियों को सहायक तंत्र की पहचान करने और अभ्यास करने में मदद कर सकता है जो उच्च तनाव के समय में सहायता कर सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।