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लौंग का पानी पीने के फायदे - Laung ka pani pine ke fayde

लौंग का पानी पीने के फायदे (फोटो-HerZindagi )
लौंग का पानी पीने के फायदे (फोटो-HerZindagi )

लौंग (Clove) लगभग सभी घरों के रसोई में मौजूद रहता है। लौंग का इस्तेमाल एक मसाले के रूप में किया जाता है। इसको खाने में डालने से खाना स्वादिष्ट बनता है। लेकिन क्या आपको पता है लौंग के बहुत सारे आयुवेर्दिक फायदे भी होते हैं। जो सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद माने जाते हैं। लौंग का पानी पीने से कई बीमारियां जड़ से खत्म हो सकती हैं।

लौंग में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन- बी1, बी2, बी4, बी6, बी9, विटामिन-सी, बीटा कैरोटीन, विटामिन-के, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, फाइबर, कैल्शियम जैसे कई तत्व पाए जाते हैं. जानिए लौंग (Laung) का पानी पीने से सेहत को क्या-क्या लाभ मिलते हैं।

लौंग का पानी पीने के फायदे (Laung ka pani pine ke fayde in hindi)

एसिडिटी की नहीं होती समस्या

लौंग के पानी का रोजाना सेवन करने से कब्ज और एसिडिटी (Acidity) की समस्या दूर होती है। साथ ही पाचन शक्ति भी मजबूत होती है। इसके लिए रोजाना सुबह खाली पेट लौंग के पानी को पीना चाहिए।

हार्ट होता है मजबूत

रोजाना लौंग का पानी पीने से हार्ट मजबूत (Healthy heart) होता है। साथ ही दिल संबंधी कई बीमारियां भी दूर होती है। रोजाना लौंग का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है।

हड्डियां होती है मजबूत

लौंग में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम (Calcium) मौजूद होता है। जो हड्डियों (Bone) को मजबूत बनाता है। रोजाना लौंग का पानी पीने से हड्डियां मजबूत होती है।

सर्दी-खांसी में फायदेमंद

अगर किसी को सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की शिकायत हो तो उसको लौंग के पानी का सेवन करना चाहिए। इससे सर्दी-खांसी में काफी आराम मिलता है।

आसानी से घटता है वजन

लौंग का पानी पीने से वजन आसानी से घट जाता है। अगर किसी को वजन कम करना हो तो उसको सुबह खाली पेट लौंग का पानी पीना चाहिए।

दांत के लिए फायदेमंद

जिन लोगों के दांत में कीड़े की शिकायत होती है। उनके लिए लौंग का पानी काफी फायदेमंद माना जाता है। लौंग का पानी पीने से दांत मजबूत होते हैं। साथ ही कीड़े की समस्या भी खत्म हो जाती है।

आंखों की रोशनी बढ़ती है

लौंग का पानी रोजाना पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। क्योंकि इसमें विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जो आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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