आकर्षण का नियम और मानसिक स्वास्थ्य, इनके बीच क्या है कोई सम्बन्ध? जानिए!

आपको ये बात जानकार हैरानी होगी की आकर्षण का नियम वास्तव में हमें जितना मदद करता है उससे कहीं अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। सकारात्मक अभिव्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है - विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो अधिक नकारात्मक विचार रखते हैं। इसमें आम तौर पर चिंता, अवसाद या ओसीडी वाले लोग और वे लोग शामिल होते हैं जो विशेष रूप से इन स्थितियों के प्रति संवेदनशील होते हैं।

लोग कहते हैं की हमे खुद के विचारों को सकारात्मक रखना चाहिए क्युकी ब्रह्माण्ड हमे सुनता है वो हमारे अन्दर की भी हर बात सुनता है उससे कुछ छिपाना नामुमकिन है. वो तुम्हे वही देता है जिसकी तुमने कामना की होती है . इसीलिए कभी कभी हम जिस चीज़ से बचते हैं वही हमारे पीछे चली आती जबकि हमने कभी उसकी अपनी जिंदगी में कामना भी नही की होती.

क्या है विशेषज्ञों का मानना:

एक अनुसंधान से पता चलता है कि विचार-क्रिया संलयन चिंता के साथ-साथ ओसीडी, अवसाद, खाने के विकार और मानसिक विकारों सहित अन्य मुद्दों के लिए एक जोखिम कारक है। वास्तव में, कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि अभिव्यक्ति व्यवहार और विचार उन लोगों में भी मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं जिनका कोई पूर्व निदान नहीं है।

आकर्षण के नियम और मानसिक स्वास्थ्य की स्थितियों के बीच कुछ संबंध जानिए!

आकर्षण के नियम

1. ज़हरीली सकारात्मकता:

केवल सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास नकारात्मक भावनाओं और विचारों को अमान्य कर सकता है। इन भावनाओं और विचारों को दबाने से वास्तव में नकारात्मक सोच में वृद्धि होती है, जो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को बढ़ा या उत्प्रेरित कर सकती है।

2. खुद पर दोष मढ़ना:

सकारात्मक अभिव्यक्ति हमें सिखाती है कि हमारे जीवन में जो कुछ भी होता है, उस पर हमारा पूरी तरह से नियंत्रण होता है। इसलिए, अगर कुछ बुरा होता है, तो यह हमारी गलती होनी चाहिए। आत्म-दोष और आत्म-करुणा की कमी खराब मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित है।

3. बढ़े हुए ओसीडी लक्षण:

अभिव्यक्ति और ओसीडी एक विशेष रूप से खराब संयोजन हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि ओसीडी वाले लोग यह मानने की अधिक संभावना रखते हैं कि उनके नकारात्मक विचार कुछ नकारात्मक कर देंगे। नतीजतन, वे इन बुरी चीजों को दूर करने के तरीकों के रूप में अनुष्ठानों और बाध्यकारी व्यवहारों का उपयोग करते हैं।

4. विश्वास है कि विचार सत्य हैं:

यदि हम सोचते हैं कि हमें दूसरों द्वारा आंका जा रहा है, कि कोई भी हमसे प्यार नहीं करता है, या कि हमारे साथ हमेशा बुरी चीजें होती रहेंगी, तो आकर्षण का नियम हमें बताता है कि ये बातें सच हैं। यह विश्वास सामाजिक चिंता, अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को बदतर बना सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।