low blood pressure ka ayurvedic upchar

एक व्यक्ति का नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/80 से कम होना चाहिए। लेकिन अगर ये ब्लड प्रेशर 90/60 पहुंच जाता है तो इसे लो ब्लड प्रेशर माना जाता है। जिसकी वजह से शरीर के कई हिस्सों पर असर पड़ा है। समय रहते इस कंट्रोल करना चाहिए। समय रहते इस समस्यो को सही किया जा सकता है। क्योंकि लो ब्लड प्रेशर शुरूआत में पता नहीं चलता।

लो ब्लड प्रेशर के लक्षण क्या हैं-

लो ब्लड प्रेशर के शुरूआत में पता नही चलता। लेकिन जब समस्या बढ़ जाती है तो इसके कुछ संकेत मिलते हैं जैसे- बेहोशी, चक्कर आना, जी मिचलना, थकान, कमजोरी आना आदि।

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लो ब्‍लड प्रेशर का आयुर्वेदिक इलाज क्या है-

स्वेदन- यह एक आयुर्वेदिक थेरेपी होती है जिसमें शरीर की सिकाई की जाती है। इस सिकाई में शरीर से पसीना निकलता है जिसकी वजह से शरीर में जमा टॉक्सिन्स आसानी से निकल जाते हैं।

छाछ पीएं- लो ब्लड प्रेशर में छाछ में नमक,भुना जीरा और हींग डालकर पीना चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर सही रहता है।

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आंवला- किसी को लो बीपी हो रहा है और उसके कारण चक्कर आ रहा है तो ऐसे में आंवला के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर पी लें। इससे आपको जल्दी राहत मिलेगी।

खजूर- अगर आप लो ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए खजूर को दूध में उबालकर इसका सेवन करे।

अदरक- जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है, उन्हें अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े करके इसमें नींबू का रस और सेंधा नमक मिलाकर रख दें। रोजाना खाने से पहले थोड़ी-थोड़ी मात्रा में इसका सेवन दिन में 3-4 बार करें ।

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