दर्द दूर करने के लिए दवाओं की नहीं होगी जरूरत, रसोई में मौजूद ये चीजें करेंगी पेनकिलर का काम 

अक्सर चोट लगने पर या किसी भी तरह के दर्द में हम सबसे पहले डॉक्टर के पास जाते हैं और दवाइयां लेते हैं। जिसमें पेन किलर दिया जाता है। लेकिन हमें कोशिश करना चाहिए कि जितना कम हो सके उतनी कम दवाइयां खाएं। छोटी सी चोट के लिए या दर्द के लिए कोशिश करें घर पर ही ठीक करने की। आपको बता दें कि हमारे रसोई में ही कुछ ऐसी चीजें उपलब्ध होती हैं जिनके उपयोग से बिना दवाइयों और पेन किलर के दर्द को ठीक किया जा सकता है। तो आइए जानते हैं ऐसी कौन सी वो चीजें हैं जिनका उपयोग दर्द होने पर किया जा सकता है।

दर्द दूर करने के लिए दवाओं की नहीं होगी जरूरत, रसोई में मौजूद ये चीजें करेंगी पेनकिलर का काम - Medicines will not be needed to relieve pain, these things in the kitchen will work as a painkiller

हल्दी (Turmeric) - हल्दी हर घर में उपयोग होती है। इसे लोग खाने में या किसी और तरह से इस्तेमाल करते ही हैं। हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते हैं। जो किसी भी तरह के दर्द को खींचने में मदद करता है। यही नहीं अगर दूध में हल्दी मिलाकर पी जाए, तो इससे किसी भी तरह के दर्द से निजात पाया जा सकता है। यही नहीं हल्दी के सेवन से कोई नुकसान भी नहीं होता है और आसानी से घर पर मिल भी जाती है। इसलिए दर्द में हल्दी के सेवन की सलाह दी जाती है।

अदरक (Ginger) - अदरक में एनाल्जेसिक नामक पेन किलर गुण पाए जाते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर अदरक के सेवन से गठिया, पीरियड्स, मांसपेशियों में दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके अलावा पेट की ऐंठन, कब्ज, पेट दर्द, गैस, जैसी समस्याओं से राहत पा सकते हैं।

लौंग (Cloves) - लौंग के सेवन से एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-ऑक्सीडेंट प्रभाव होता है साथ ही इसमें एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक गुण भी मौजूद होते है जो शरीर को कई तरह से फायदे पहुंचा सकते हैं। दांत दर्द की समस्या के लिए उपयोग किया जा सकता है। इसके लिए आप पानी में लौंग को उबालकर उस पानी से कुल्ला करें दांत दर्द में बहुत ज्यादा आराम मिलेगा।

सोंठ (Dry ginger) - सोंठ के सेवन से जोड़ों के दर्द, सिर दर्द में बहुत हद तक आराम मिलता है। सोंठ का सेवन आप शहद के साथ भी कर सकते हैं। सोंठ को बनाना के लिए अदरक को सुखाया जाता है जिससे ये सोंठ का रूप लेता है। इसका सेवन दिन में दो बार करने से दर्द से राहत मिलती है।

बर्फ का करें उपयोग (Use ice) - बर्फ के उपयोग से सूजन को कम करने में मदद मिलती है। यही नहीं बर्फ पीठ दर्द, कमर दर्द में आराम दिलाता है। इसके लिए आप आइस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।