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मेथी और अजवाइन खाने के फायदे : Methi Aur Ajwain Khane Ke Fayde

मेथी और अजवाइन खाने के फायदे  (फोटो - sportskeeda hindi)
मेथी और अजवाइन खाने के फायदे (फोटो - sportskeeda hindi)
Naina Chauhan
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अपनी सेहत का ख्याल रखना हर कोई चाहता है। इसके लिए लोग जिम, योग, और न जाने क्या- क्या करते हैं। लेकिन आपके घर में ही मौजूद कुछ चीज़ें ऐसी हैं जिनसे आपका वजन भी कम होगा और आपकी इम्युनिटी भी स्ट्रांग होगी। फिर चाहे वो हल्दी हो, दालचीनी हो या लौंग। हर एक चीज़ सेहत के लिए फायदेमंद होती है। बात अगर मेथी (Fenugreek) की करें तो यह सेहत के लिए ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है। वहीं अजवाइन (Celery) के फायदों के बारे में भी आप जानते ही होंगे। अगर डाइजेस्टिव सिस्टम की दिक्क्त हो तो अजवाइन बहुत लाभकारी होता है। जानते हैं अजवाइन और मेथी खाने के फायदे।

मेथी और अजवाइन खाने के फायदे : Methi Aur Ajwain Khane Ke Fayde In Hindi

सर्दी-खांसी दूर करे - सर्दियों के मौसम में लोगो को सर्दी-खांसी की दिक्कत होना बेहद ही आम है। ऐसे समय में हर किसी को जुकाम और खासी की दिक्क्त दिखाई पड़ जाती है। इस दिक्कत से निजात पाने के लिए मेथी और अजवाइन के पानी को पी सकते हैं। मेथी और अजवाइन वायरल इन्फेक्शन को भी दूर करता है।

इम्यूनिटी बूस्ट करता है - मेथी और अजवाइन का सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट (Immunity booster) करने में भी मदद मिलती है। इसके सेवन से मौसम में होने वाले इन्फेक्शन भी दूर होते हैं। और साथ ही आपकी इम्युनिटी भी मजबूत बनती है। वहीं अगर आप वजन घटाने का सोच रहे हैं तो इसके पानी को पीने से अपना वजन कम कर सकते हैं। दरअसल, मेथी और अजवाइन में विटामिन और मिनरल के गुण होते हैं जो बहुत फायदेमंद होते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Naina Chauhan
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