भारत में मिलने वाले 10 प्रोटीन पाउडर जो शरीर पर बेहतरीन असर करते हैं

#4 मसलटेक मल्टी फेज़ 8

इस प्रोटीन पाउडर की हर सर्विंग में 26 ग्राम प्रोटीन और 4.6 ग्राम एमिनो एसिड के साथ साथ 2.2 ग्राम ग्लूटामीन होता है। इस पाउडर से आपको 150 कैलोरी प्रति सर्विंग मिलती है जबकि कोलेस्ट्रॉल की मात्रा काफी कम होती है।

इसमें शुगर की मात्रा नहीं होती है जबकि फैट की मात्रा लगभग 2 ग्राम होती है। 150 मिली ठंडे पानी या फिर किसी पीने की चीज़ में आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं और ये वर्कआउट के बाद रिकवरी में काफी फायदेमंद रहता है।

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#3 ऑप्टिमम न्यूट्रिशन गोल्ड स्टैंडर्ड 100% केसीन

ऑप्टिमम न्यूट्रिशन गोल्ड स्टैंडर्ड 100% केसीन की हर सर्विंग से आपको 24 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम एमिनो एसिड और 120 कैलोरी ऊर्जा मिलती है। इस प्रोडक्ट के एक स्कूप को आप 150 मिली ठंडे पानी या किसी भी पीने की चीज़ के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं। ये खाने के बीच या सोने से पहले लगने वाली भूख को दूर करने में मदद करता है।

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