चावल का पानी है फायदेमंद, जानें इसमें छुपे हुए गुण

चावल का सेवन हर घर में किया जाता है। लेकिन लोग अक्सर ये गलती कर देते हैं कि चावल बनाते समय चावल के पानी को फेंक देते हैं जिसे चावल का माढ भी कहा जाता है, बिना ये जाने की सेहत के लिए चावल के माढ़ के कितने ज्यादा फायदे होते हैं। दरअसल चावल का पानी सेहत के लिए बहुत ज्यादा पौष्टिक होता है। त्वचा और बालों के लिए चावल के पानी का बहुत से फायदे देखने को मिलते हैं। आज आपको इस लेख में हम इसी बात की जानकारी देंगे कि किस तरह से आप चावल के पानी को अपने उपयोग में ला सकते हैं। आइए जानते हैं।

चावल का पानी है फायदेमंद, जानें इसमें छुपे हुए गुण Rice water is beneficial, know its hidden properties in hindi

एनर्जी के लिए - चावल का पानी शरीर की एनर्जी को बनाए रखने में मदद करता है। दरअसल चावल के माढ़ में विटामिन बी, सी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है और इन विटामिन से शरीर को एनर्जी मिलती है। अगर आप बहुत थके रहते हैं, तो चावल के पानी का रोजाना एक हफते तक सेवन करें। आप पाएंगे कि आपकी सेहत में सुधार आ रहा है।

बालों के लिए फायदेमंद - बालों की शाइन और कंडिशनर के लिए चावल का माढ़ बहुत काम आता है। चावल के माढ़ को आप ठंडा करके बालों पर कम से कम 15 मिनट तक लगाकर छोड़ दें, इससे बाल मुलायम, शाइन करेंगे।

महिलाओं के लिए फायदेमंद - अक्सर महिलाओं को सफेद पानी की समस्या होने लगती है। ऐसे में अगर चावल के माढ़ का सेवन किया जाए, तो उस समस्या से निजात पाया जा सकता है। इसके लिए गर्म माढ़ में एक चम्मच घी और चुटकी भर नमक डालकर सेवन करें।

चेहरे के लिए माड़ के फायदे- चेहरे के लिए चावल के माढ़ के बहुत से फायदे देखे गए हैं। अगर आप चावल के माढ़ को ठंडा करके चेहरे पर रोजाना लगाएंगे , तो इससे आपके चेहरे पर हो रहे ब्लैकहेड्स और टैनिंग धीरे धीरे खत्म होने लगेगी।

बीपी के लिए लाभकारी - चावल के पानी का सेवन बीपी के लिए बहुत लाभकारी होता है। अगर आप लो बीपी के मरीज हैं तो हफ्ते में एक या दो बार इसमें नमक डालकर इसका सेवन जरूर करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।