शहद और केसर एक साथ खाने के 6 फायदे

शहद (Honey) और केसर (Saffron) दोनों का ही सेवन सेहत को कई लाभ पहुंचाता है, लेकिन क्या आपने कभी शहद और केसर का एक साथ सेवन किया है। शहद और केसर का एक साथ सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि शहद और केसर औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं, शहद और केसर का एक साथ सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि शहद में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, पोटेशियम, विटामिन बी 6, विटामिन सी जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं केसर में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, थायमिन, फोलेट, विटामिन B6, कॉपर जैसे तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं, तो आइए जानते हैं शहद और केसर एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

शहद और केसर एक साथ खाने के 6 फायदे-Shahad Aur Kesar Ek Sath Khane Ke Fayde In Hindi

सिर दर्द में फायदेमंद

सिर दर्द (Headache) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सिर दर्द की शिकायत होने पर अगर आप एक चम्मच शहद में चुटकी भर केसर मिलाकर खाते हैं, तो इससे सिर दर्द की शिकायत से छुटकारा मिलता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सर्दी-जुकाम की शिकायत होने पर अगर आप केसर और शहद का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम को दूर करने में मदद करते हैं।

अनिद्रा की समस्या होती है दूर

अनिद्रा (Insomnia) यानि नींद न आने की शिकायत होने पर केसर और शहद के मिश्रण का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अगर आप रोजाना रात को दूध में केसर और एक चम्मच शहद मिलाकर पीते हैं, तो इससे नींद अच्छी आती है।

हार्ट के लिए फायदेमंद

केसर और शहद के मिश्रण का सेवन हार्ट (Heart) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि केसर और शहद एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए इस मिश्रण का सेवन करने से हार्ट हेल्दी रहता है और हार्ट संबंधी बीमारियों का जोखिम भी कम होता है।

कैंसर का खतरा होता है कम

कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करने के लिए केसर और शहद के मिश्रण का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं।

पाचन से जुड़ी समस्या होती है दूर

पाचन (Digestion) से जुड़ी समस्या होने पर केसर और शहद के मिश्रण का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर रहता है और कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्या दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।