शहद और लौंग साथ में खाने के 6 फायदे

शहद और लौंग साथ में खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
शहद और लौंग साथ में खाने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

शहद (Honey) का सेवन सेहत को कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि शहद औषधीय गुणों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपने कभी शहद का लौंग (Honey and Clove) के साथ सेवन किया है। शहद और लौंग का एक साथ सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि शहद की तरह लौंग भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। शहद और लौंग का एक साथ सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि शहद में प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं, लौंग कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम और जिंक जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं शहद और लौंग के क्या-क्या फायदे होते हैं।

शहद और लौंग साथ में खाने के 6 फायदे-Shahad Aur Laung Sath Me Khane Ke Fayde In Hindi

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की शिकायत होने पर शहद और लौंग का साथ में सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि शहद और लौंग एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुणों से भरपूर होता है, जो सर्दी-जुकाम को दूर करने में मददगार साबित होता है।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपना वजन (weight) कम करना चाहते हैं, तो आपको शहद और लौंग का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन कम करने में मदद मिलती है। इसके लिए आप लौंग और शहद के चाय का सेवन कर सकते हैं।

मुंह में छाले की समस्या होती है दूर

मुंह में छाले (Mouth Ulcer) की शिकायत होने पर खाने-पीने में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, लेकिन छाले की समस्या होने पर अगर आप एक चम्मच शहद में लौंग का पाउडर मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाते हैं, तो इससे छाले की समस्या दूर होती है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

शहद और लौंग एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप शहद और लौंग के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

लिवर के लिए फायदेमंद

शहद और लौंग का सेवन लिवर (Liver) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस मिश्रण का सेवन लिवर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है, जिससे लिवर स्वस्थ रहता है और लिवर संबंधी बीमारियों का जोखिम कम होता है।

गले के लिए फायदेमंद

गले में सूजन और दर्द (Sore throat and pain) की शिकायत होने पर लौंग और शहद के मिश्रण का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग और शहद में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava