ये 5 तरीके से एप्पल साइडर सिरका पीसीओएस लक्षणों को प्रबंधित करने में करेगा मदद!

एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar or ACV) कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक पुराना घरेलू उपाय माना जाता है, और इसका उपयोग पीसीओएस (PCOS) के सिम्पटम्स को संभालने में मदद कर सकता है। नीचे दिए गए हैं कुछ तरीके जिनसे एप्पल साइडर विनेगर से PCOS के लक्षणों को कंट्रोल किया जा सकता है:

निम्नलिखित इन तरीके से कर सकता है एप्पल साइडर विनेगर आपकी मदद:-

1. वजन नियंत्रण:

एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग वजन कम करने में मदद कर सकता है, जो PCOS के लक्षणों में से एक है। इसमें मौजूद एसेटिक एसिड वजन कम करने में सहायक हो सकता है और इंसुलिन संतुलन को सुधार सकता है, जो वजन बढ़ने का एक कारण हो सकता है।

2. इंसुलिन संतुलन:

PCOS में इंसुलिन निर्माण में समस्या हो सकती है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है। एप्पल साइडर विनेगर का सेवन इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ा सकता है और इंसुलिन की अधिक उत्पत्ति को कम कर सकता है।

3. हॉर्मोन संतुलन:

ACV में मौजूद एसेटिक एसिड और अन्य तत्व हॉर्मोन स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं, जिससे PCOS के कुछ लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है।

हॉर्मोन संतुलन!

4. अंधकारी पथरी (Ovulation) को सुधारना:

PCOS के कारण कई महिलाएं अंधकारी पथरी की समस्या से गुजर सकती हैं। एप्पल साइडर विनेगर का सेवन अंधकारी पथरी को सुधारने में मदद कर सकता है और नियमित मासिक धर्म को बनाए रखने में सहायक हो सकता है।

5. स्ट्रेस को कम करना:

एप्पल साइडर विनेगर का सेवन स्ट्रेस को कम करने में भी मदद कर सकता है, जो PCOS के सिम्पटम्स को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।