खांसी जुकाम होने पर कौन सा फल नहीं खाना चाहिए? - Khansi Jukam Hone Par Kaunsa Fal Nhi Khana Chahiye

खांसी-जुकाम (cold-cough) होने पर अक्सर आप अलग अलग लक्षणों को महसूस कर सकते हैं, जिनके कारण आपको अलग परहेज करने होते है। किसी भी बीमारी से लड़ने के लिए इम्युनिटी का मजबूत होना ज़रूरी है जो कि सही खान-पान से मिलती है। फलों में अच्छी मात्रा में विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं। यह इम्युनिटी को बढ़ावा देने में मददगार साबित होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खांसी जुकाम में सभी फलों का सेवन नहीं कर सकते हैं। इस लेख के माध्यम से हम आपको खांसी जुकाम में कौन से फल नहीं खाने चाहिए (Fruits to be avoided during cold and cough) यह बताने जा रहे हैं।

खांसी जुकाम होने पर कौन सा फल नहीं खाना चाहिए? - Khansi Jukam Hone Par Kaunsa Fal Nhi Khana Chahiye In Hindi

केला (Banana)

शोध में ऐसा पाया गया हैं कि केला खांसी जुकाम में नुकसानदेह हो सकता हैं। कई लोगो को केले के सेवन से कफ और बलगम की समस्या हो सकती है। यदि आपको खांसी या जुकाम है तो केला ना खाएं।

नींबू (Lemon)

स्वाद में खट्टा नींबू गले के लिए नुकसानदेह हो सकता है, यह खांसी जुकाम को बढ़ावा दे सकता है। खांसी जुकाम होने पर नींबू का कम सेवन करें।

अमरुद (Guava)

अमरुद की तासीर ठंडी होती है। इसके सेवन से खांसी जुकाम पर प्रभाव पड़ता है। ऐसे में कच्चे अमरुद का सेवन न करें।

संतरा व मौसंबी (Oranges And Mausambi)

सिट्रस फ्रूट्स का सेवन खांसी जुकाम में अधिक समस्या पैदा कर सकता है। संतरा व मौसंबी सिट्रस फ्रूट होते हैं। इनका स्वाद खट्टा होता है, इसी कारण यह गले के लिए कष्टदायक माने जाते हैं।

गन्ना (Sugarcane)

गन्ने की तासीर ठंडी होती है। लोग अक्सर गन्ने के रस का सेवन करते हैं। यह ऊर्जा तो प्रदान करता है लेकिन यह खांसी जुकाम को बढ़ावा भी दे सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।