ये तरीकें आपको एक गुणी व्यक्ति बनने में मदद करतें हैं: मानसिक स्वास्थ्य

एक अच्छा मानसिक स्वास्थ्य इंसान में कई सकारात्मक बदलाव लेकर आता है. कभी-कभी हमे ये बदलाव लाने के लिए खुद पर ज़्यादा काम करना पड़ता है, पर एक गुणी व्यक्ति की यही तो पहचान है की वो कर लेता है. फिर हालात चाहे जैसे भी हों.

एक गुणी व्यक्ति का स्वस्थ मानसिक स्वास्थ्य ही उसे प्राथमिक तौर पर जिंदगी की सही पहचान और उसके सटीक फैसले लेने के लिए तैयार करता है, तो क्या आपके अन्दर भी हैं ये गुण? अगर हाँ तो बढ़िया और अगर नही तो आप इन बिन्दुओं की मदद से अपनी सहयता कर सकतें हैं और खुद के एक बहतर इंसान में परवर्तित करने का प्रयास भी कर सकतें हैं.

1. रवैय

हर किसी का एक अलग दृष्टिकोण होता है, जो लोगों या चीजों के बारे में महसूस करने या सोचने का एक तरीका है जो किसी व्यक्ति के व्यवहार को प्रस्तुत करने के तरीके को दर्शाता है। मनुष्य या तो निराशावादी, नकारात्मक या आशावादी, सकारात्मक होता है। यह वह तरीका है जिससे लोग दुनिया को समझते हैं। ये दृष्टिकोण आमतौर पर आपके परिवेश से बनते हैं और संक्रामक हो सकते हैं। जीवन के लिए एक व्यक्ति का उत्साह संक्रामक हो सकता है और अपने आस-पास के लोगों को उत्साहित महसूस कराता है। बहुत से लोग इस प्रकार के लोगों के प्रति आकर्षित होते हैं। दूसरी ओर, नकारात्मकता रवैया हर किसी को नीचे ला सकता है और उन्हें कभी-कभी टाला जाता है और "जहरीली दोस्ती" के रूप में जाना जाता है।

सकारात्मक बदलाव

2. नज़रिया

एक व्यक्ति का दृष्टिकोण दुनिया में चीजों के संबंध में उनके सोचने और समझने का तरीका है। यह उनके आसपास की हर चीज के बारे में उनका नजरिया है और अकेले उनका नजरिया है। आप और एक मित्र एक संगीत समारोह या फिल्म में भाग ले सकते हैं और दो पूरी तरह से अलग अनुभवों की अपनी इंद्रियों के माध्यम से महसूस कर सकते हैं या जागरूक हो सकते हैं। ऐसे में सकारात्मक नजरिया आपको एक बेहतर इंसान बनाता है.

3. आदतें

हम सभी की अपनी आदतें हैं, हो सकता है कि आपको जो पसंद हो आपके जुड़वा भाई को वो न पसंद हो. आखिरकार हैं तो आप दोनों एक अलग व्यक्ति और अस्तित्व. पर आप क्या चुनतें हैं ये चुनाव बताता है की आप कैसे व्यक्ति है। कुछ चुनाव जिन्हें अच्छी श्रेणी में माना गया है जैसे व्यायाम करना, पढ़ना, या हमारे दाँत ब्रश करना। अन्य बुरी आदतें हैं, जैसे हमारे नाखून चबाना, बीच में आना या अपनी जुबां से मुकर जाना।

4. बुद्धि

हममें से प्रत्येक के पास बुद्धि है; दूसरों से कुछ अधिक। कई लोगों का आईक्यू बहुत अधिक होता है जबकि अन्य दुनिया के तरीकों से स्मार्ट होते हैं। एक साथ आने से, सभी की बुद्धि के स्तर का उपयोग करके सदियों से दुनिया में कई अत्यधिक सफल सहयोग किए गए हैं। आपका व्यक्तित्व आपकी अच्छी बुद्धि का नतीजा होता है इसे आप जैसा प्रयोग में लाते हैं ये वैसे ही काम करता है.

5. लक्ष्य

इस जीवन में हम सभी के लक्ष्य हैं। हमारी दिशा हमें दूसरों की तरह करियर की राह पर ले जा सकती है, लेकिन विपरीत कारणों से। अंतिम लक्ष्य सफलता, प्रसिद्धि, भाग्य या परिवार के लिए प्रयास करने से भी भिन्न हो सकता है। इसलिए अपने लक्ष्य का चुनाव गंभीरता से पूरे होश के साथ करने की सलाह दी जाती है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.