हाइट बढ़ाने के 8 नेचुरल तरीके जिनके बारे में आपको जानना चाहिए

#6 योग की प्रैक्टिस करें

योग बढ़ाए हाइट और रखे निरोग

योग एक ऐसा तरीका है जिससे आप अपनी सेहत के साथ-साथ हाइट को भी बेहतर कर सकते हैं। योग आपके शरीर से सभी बुरे सेल्स को हटा देता है और आपको हाइट बढ़ाने में मदद मिलती है।

योग सिर्फ हाइट बढ़ाने के लिए ही नहीं, सेहत को भी बेहतर करने के काम आता है। ये सिर्फ एक फिटनेस का तरीका नहीं है, ये जीवन जीने का एक तरीका है।

#5 सही तरह से बैठे और चलें

सही तरह से बैठे और चलें

सही तरह से बैठना भले ही आपको एक अलग बात लगे, इसमें कोई दोराय नहीं कि आपके बैठने का तरीका इस बात को निर्धारित करता है कि आप अपने हाइट को बढ़ाने या घटाने की कोशिश कर रहे हैं। आपके बैठने का तरीका आपकी हाइट को निर्धारित करता है।