वज़न बढ़ाने के लिए खाएं ये 10 चीज़ें

#8 डार्क चॉकलेट

अच्छी क्वालिटी की डार्क चॉकलेट आपको खूब सारे एंटीऑक्सीडेंट एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करती है। ज़्यादातर लोग वो डार्क चॉकलेट लेते हैं जिसमें कम से कम 70% कोकोआ हो। 100 ग्राम डार्क चॉकलेट में 600 कैलोरी और साथ ही भरपूर फाइबर, मैग्नीशियम, एंटीऑक्सीडेंट समेत कई चीज़ें होती हैं जो सेहत के लिए अच्छी हैं।