वज़न बढ़ाने के लिए खाएं ये 10 चीज़ें

#9 चीज़

डार्क चॉकलेट की ही तरह चीज़ भी कैलोरी और फैट का एक अच्छा स्रोत है। साथ ही अगर ज़्यादा मात्रा में ली जाए तो चीज़ आपको प्रोटीन भी प्रदान करती है। चूँकि चीज़ इतनी स्वादिष्ट है आप इसे लगभग हर खाने की चीज़ के साथ मिलाकर खा सकते हैं।