भारतीय कप्तान विराट कोहली के डाइट प्लान की पूरी जानकारी

# 4 ग्रिल्ड बेकन

बेकन के प्रभाव पर लोगों की राय एक जैसी नहीं है, लेकिन ग्रिल करके सही मात्रा में खाने पर बेकन शरीर के लिए काफी लाभदायक साबित होती है। बेकन उच्च गुणवत्ता वाले एनिमल प्रोटीन और वसा का स्रोत है। इसमें विटामिन बी और आइरन, मैग्नीशियम, जिंक, पोटेशियम जैसे मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते है।