भावनात्मक रूप से अधिक परिपक्व बनने के तरीके: मानसिक स्वास्थ्य

भावनात्मक परिपक्वता आपकी भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने की आपकी क्षमता के बारे में है। एक भावनात्मक रूप से परिपक्व व्यक्ति अपने विचारों और व्यवहारों के संबंध में आत्म-समझ के स्तर तक पहुंच गया है और फिर यह तय करता है कि कैसे सबसे अच्छा दृष्टिकोण और परिस्थितियों का सामना करना है जो अन्यथा कोशिश या चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। भावनात्मक रूप से परिपक्व होने से आपको समस्याओं के सफल समाधान तक पहुँचने में मदद मिल सकती है, साथ ही समस्याओं को आप पर हावी होने से भी बचा सकते हैं।

भावनात्मक परिपक्वता के कुछ तरीके जानिए:

1. लचीला होना

भावनात्मक रूप से अधिक परिपक्व

यह मान लेना बहुत आसान है कि चीजें योजना के अनुसार होंगी, या यह कि कोई स्थिति या घटना सुचारू रूप से चलेगी क्योंकि यह अतीत में हर बार होता है। जब ऐसा नहीं होता है (और वह अक्सर "अगर" की तुलना में "कब" होता है, तो भावनात्मक रूप से परिपक्व व्यक्ति चीजों को सोचने में सक्षम होता है और एक व्यवहार्य योजना बी या यहां तक कि सी के साथ आता है ताकि एक स्थिति से निपटा जा सके। के साथ, और अभी भी आगे बढ़ें ताकि सड़क में टक्कर पूरी योजना को बर्बाद न करे।

2. स्वामित्व और जिम्मेदारी लेना

एक भावनात्मक रूप से परिपक्व व्यक्ति अपनी गलतियों को स्वीकार करने में सक्षम होता है और तुरंत दूसरों को दोष देने के लिए नहीं देखता है। यह आत्म-ईमानदारी और स्वीकृति का एक स्तर लेता है। यदि चीजें गलत होती रहती हैं, तो भावनात्मक रूप से परिपक्व व्यक्ति उत्तर के लिए अंदर की ओर देखेगा कि स्थिति में कौन से विचार या कार्य योगदान दे रहे हैं और आगे बढ़ने के लिए बेहतर समझ और कार्रवाई की दिशा में काम करते हैं।

3. यह जानना कि वे सब कुछ नहीं जानते हैं

एक भावनात्मक रूप से परिपक्व व्यक्ति जानता है कि वे क्या नहीं जानते हैं, और यह भी जानता है कि चीजों को करने का उनका अपना तरीका एकमात्र तरीका या सबसे अच्छा तरीका भी नहीं हो सकता है। वे "सिर्फ सही होने के लिए" या प्रभारी होने के लिए प्रभुत्व दिखाने का तर्क नहीं देते हैं। वे खुले दिमाग रखते हैं और उन स्थितियों की तलाश के लिए खुले कान और आंखें रखते हैं जहां वे कुछ सीखने में सक्षम हो सकते हैं, साथ ही यह भी जानते हैं कि ऐसी स्थिति में योगदान करने के लिए उनके पास कुछ सकारात्मक हो सकता है जो दूसरों की मदद कर सकता है।

4. वे हर अवसर से सीखने और विकास की तलाश करते हैं

एक भावनात्मक रूप से परिपक्व व्यक्ति किसी भी स्थिति या अवसर से क्या सीखा जा सकता है, और इसके भीतर विकास के अवसरों की खोज करता है, यह पूछते हुए कि "मैं इससे कैसे सीख और बढ़ सकता हूं ?"

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।