वेस्टर्न टॉयलेट या इंडियन टॉयलेट: स्वास्थ्य के लिए कौन सा बेहतर है?

पश्चिमी शौचालयों और भारतीय शैली के शौचालयों के बीच की ये बहस वर्षों से चल रही है, दोनों पक्षों के समर्थक अपने पसंदीदा विकल्प के लिए बहस कर रहे हैं। व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और सांस्कृतिक मतभेदों से परे, हमारे स्वास्थ्य पर शौचालय डिजाइन के प्रभाव पर विचार करना आवश्यक है। इसलिए आज हम पश्चिमी और भारतीय शैली के शौचालयों के फायदे और नुकसान के बारे में आपको बतायेंगे।

पश्चिमी शौचालय

पश्चिमी शैली के शौचालय, जो आमतौर पर यूरोप, उत्तरी अमेरिका और भारत के कुछ शहरी क्षेत्रों सहित दुनिया के कई हिस्सों में उपयोग किए जाते हैं। यहां पश्चिमी शौचालयों के कुछ पहलू और स्वास्थ्य पर उनके संभावित प्रभाव दिए गए हैं:

स्वच्छता:

टॉयलेट पेपर के उपयोग के कारण पश्चिमी शौचालयों को अक्सर अधिक स्वच्छ माना जाता है, जो पूरी तरह से सफाई में मदद करता है। हालाँकि, कीटाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए शौचालय का उपयोग करने के बाद उचित हाथ की स्वच्छता महत्वपूर्ण है।

उपयोग में आसानी:

पश्चिमी शौचालय आमतौर पर गतिशीलता संबंधी समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए उपयोग करना आसान होता है, क्योंकि उन्हें बैठने और खड़े होने के लिए कम शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है।

तनाव में कमी:

इन शौचालय का उपयोग करते समय तनाव के जोखिम को कम कर सकते हैं, जो बवासीर जैसी कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है।

भारतीय शौचालय

भारतीय शैली के शौचालय कई एशियाई देशों में आम हैं। उनमें शौचालय का उपयोग करने के लिए एक अलग आसन और तकनीक शामिल है। यहां भारतीय शौचालयों के कुछ पहलू और स्वास्थ्य पर उनके संभावित प्रभाव दिए गए हैं:

प्राकृतिक स्थिति:

मल त्याग के लिए स्क्वैटिंग को अधिक प्राकृतिक स्थिति माना जाता है, क्योंकि यह मलाशय को अधिक प्रभावी ढंग से संरेखित करता है, जिससे संभावित रूप से कब्ज का खतरा कम हो जाता है।

मांसपेशियों का जुड़ाव:

भारतीय शौचालय

स्क्वाट शौचालय पेट के निचले हिस्से और जांघों की मांसपेशियों को जोड़ते हैं, जो समय के साथ इन मांसपेशी समूहों को मजबूत कर सकते हैं।

न्यूनतम संपर्क:

स्क्वाट शौचालयों के उपयोगकर्ताओं का शौचालय की सतह के साथ न्यूनतम संपर्क होता है, जिससे संभावित रूप से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है। हालाँकि, उचित सफाई और रखरखाव अभी भी आवश्यक है।

स्वास्थ्य के लिए कौन सा शौचालय बेहतर है?

पश्चिमी और भारतीय शैली के शौचालयों के बीच चयन व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और स्वास्थ्य स्थितियों पर निर्भर करता है। स्वास्थ्य की दृष्टि से कोई भी डिज़ाइन स्वाभाविक रूप से बेहतर नहीं है, लेकिन वे अलग-अलग लाभ प्रदान करते हैं।

यदि आपको गतिशीलता संबंधी समस्याएं हैं या कुछ स्वास्थ्य स्थितियां हैं जिनके कारण बैठना मुश्किल हो जाता है, तो वेस्टर्न टॉयलेट एक बेहतर विकल्प हो सकता है।

यदि आप मल त्याग के लिए अधिक प्राकृतिक मुद्रा पसंद करते हैं और विशिष्ट मांसपेशी समूहों को शामिल करना चाहते हैं, तो भारतीय शैली का शौचालय बेहतर हो सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।