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WWE सुपरस्टार्स अपनी बॉडी को बनाए रखने के लिए क्या करते हैं?

  • जानिए सुपरस्टार्स की बॉडी का राज?
SENIOR ANALYST
टॉप 5 / टॉप 10
Modified 20 Dec 2019, 20:01 IST

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WWE सुपरस्टार्स को काफी मेहनत करनी पड़ती है। खासतौर पर उन्हें अपनी बॉडी पर काफी ध्यान रखना पड़ता है। मौजूदा समय में सुपरस्टार्स दिग्गज कोच की निगरानी में प्रशिक्षण और ट्रेनिंग लेते हैं। इसके अलावा उनकी डाइट भी वैसी ही होती है, जो उन्हें फिट रख सके। रैसलर्स के वर्कआउट में योगा से लेकर पावरलिफ्टिंग और क्रॉसफिट तक सब शामिल होता है। क्रॉसफिट आज के समय में सुपरस्टार्स के लिए सुपरहिट फॉर्मूला है। आइए देखते WWE टॉप स्टार्स का वर्कआउट कैसा होता है और ये क्या-क्या करते हैं।

#द रॉक

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स्पोर्ट्स एंटरटेनमेंट के सबसे लोकप्रिय खिलाड़ी कहे जाने वाले द रॉक जिम में कड़ी मेहनत करते हैं। 44 साल की उम्र में भी द रॉक ने शुरुआत से ही अपनी डाइट और वर्कआउट पर खासा ध्यान दिया और यही उनकी फिटनेस का राज है।

अपनी फिल्म हरक्यूल्स के लिए उन्होंने 22 हफ्ते का वर्कआउट फॉलो किया। द रॉक सुबह 4 बजे से अपनी ट्रेनिंग शुरू करते थे। 3 घंटे जिम में बिताने के बाद रॉक दिन में 5000 कैलेरी कंज्यूम करते है। वो दिन में प्रोटीन और फैट का मिक्स लेते है। द रॉक को सबसे ज्यादा पिज्जा पसंद है और वो इसे खाने से कभी पीछे भी नहीं हटते।

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Published 24 Nov 2018, 18:34 IST
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