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मेथी के तेल के 5 फायदे- Methi Ke Tel Ke Fayde

मेथी के तेल के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
मेथी के तेल के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

मेथी (fenugreek) एक मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि मेथी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसलिए मेथी के बीज का सेवन कई बीमारियों में लाभदायक साबित होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं मेथी के बीज के साथ-साथ मेथी के तेल (fenugreek oil) भी स्वास्थ्य को कई लाभ पहुंचाते हैं। जी हां क्योंकि मेथी के तेल को मेथी के बीज से ही तैयार किया जाता है, इसलिए मेथी के बीज की तरह मेथी के तेल में औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं, मेथी के तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन के लिए भी लाभदायक साबित होते हैं। आइए जानते हैं मेथी के तेल के क्या-क्या फायदे होते हैं।

मेथी के तेल के 5 फायदे

1- मेथी के तेल से शरीर की मालिश करना काफी लाभदायक साबित होता है। क्योंकि मेथी के तेल से मालिश करने से शरीर में रक्त संचार (blood circulation) सही तरह से होता है। साथ ही मेथी का तेल त्वचा में पनपने वाले बैक्टीरिया को रोकने में भी मददगार साबित होता है। जिससे स्किन संबंधी समस्या नहीं होती है।

2- फोड़े-फुंसी की शिकायत होने पर मेथी के तेल का उपयोग काफी लाभदायक साबित होता है। क्योंकि मेथी के तेल में एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव पाया जाता है, जो फोड़े-फुंसी की शिकायत को दूर करने में मदद करते हैं।

3- चेहरे पर पिंपल्स (Pimples) की शिकायत ज्यादातर लोगों में देखने को मिलती है। लेकिन अगर आप मेथी के तेल का उपयोग करते हैं, तो इस समस्या से निजात पा सकते हैं। इसके लिए मेथी के तेल को जोजोबा ऑयल के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाना चाहिए।

4- मेथी का तेल बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि मेथी के तेल में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, इसलिए अगर आप बालों के लिए मेथी के तेल का उपयोग करते हैं, तो इससे बाल झड़ना कम हो जाते हैं। साथ ही अगर किसी को डैंड्रफ (Dandruff) की शिकायत है, तो उससे भी छुटकारा मिल जाता है।

5- बलगम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए मेथी के तेल का उपयोग काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए एक पैन में पानी को उबालकर उसमें 8-9 बूंद मेथी का तेल मिलाकर भाप लेना चाहिए, यह कफ को बाहर निकालने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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