तुलसी के बीज और मिश्री के 6 फायदे

तुलसी (Tulsi) का पौधा घर के आंगन में रखना काफी शुभ माना जाता है, तुलसी को एक पवित्र पौधा माना जाता है। साथ ही तुलसी के पत्तों और तुलसी के बीजों का सेवन सेहत को भी फायदा पहुंचाता है। क्योंकि तुलसी के पौधे औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। लेकिन क्या आपने कभी तुलसी के बीज (basil seeds) का मिश्री (sugar candy) के साथ सेवन किया है। तुलसी के बीज और मिश्री का सेवन स्वास्थ्य को अनगिनत लाभ पहुंचाता है। इस मिश्रण का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि तुलसी के बीज प्रोटीन, फाइबर, आयरन और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, तो वहीं मिश्री भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य के लिए उपयोग साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं तुलसी के बीज और मिश्री खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

तुलसी के बीज और मिश्री के 6 फायदे-Benefits of basil seeds and sugar candy in hindi

वजन होता है कम

तुलसी के बीज और मिश्री का एक साथ सेवन करने से वजन (Weight) कम करने में मदद मिलती है। जी हां क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) होने पर तुलसी के बीज और मिश्री के मिश्रण का सेवन लाभकारी साबित होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मददगार साबित होते हैं।

खून की कमी होती है दूर

शरीर में खून की कमी होने पर मिश्री और तुलसी के बीज का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है। क्योंकि इस मिश्रण में आयरन की भरपूर मात्रा मौजूद होती है, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं, जिससे खून की कमी दूर होती है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

मिश्री और तुलसी के बीज एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप इस मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है, जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

पाचन तंत्र होता है मजबूत

तुलसी के बीज और मिश्री का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र (Digestion) को मजबूत बनाता है और पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

मुंह के दर्गुंध से मिलता है छुटकारा

प्याज या लहसुन से बने व्यंजनों को खा लेने के बाद मुंह से दुर्गंध आने लगती है, लेकिन अगर आप मिश्री और तुलसी के बीज का सेवन करते हैं, तो इससे मुंह से दुर्गंध आने की समस्या दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।