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गर्म पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Asafetida Mixed With Hot Water

गर्म पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
गर्म पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पीने के फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava

भारतीय रसोई में कई मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। उन्हीं में से एक मसाला हींग (Asafetida) है। हींग का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आपने कभी गर्म पानी में चुटकी भर हींग (Asafetida Mixed With Hot Water) मिलाकर पिया है। गर्म पानी में हींग मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि हींग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि हींग में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, नियासिन, कैरोटीन और राइबोफ्लेविन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। आइए जानते हैं गर्म पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

गर्म पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पीने के 6 फायदे-Benefits Of Drinking Asafetida Mixed With Hot Water In Hindi

वजन होता है कंट्रोल

बढ़ता वजन (Weight) कई बीमारियों को जन्म दे सकता है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए गर्म पानी में हींग मिलाकर पीना फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है, जिससे वजन आसानी से कंट्रोल होता है।

पाचन तंत्र होता है मजबूत

गर्म पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पीना पाचन के लिए फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि गर्म पानी में हींग मिलाकर सेवन करने से पेट साफ होता है और पाचन तंत्र मजबूत होता है। साथ ही इसके सेवन से पेट दर्द और कब्ज जैसी समस्या भी दूर होती है।

ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) के मरीजों के लिए गर्म पानी में हींग मिलाकर सेवन करना काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अगर आप गर्म पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है।

सिर दर्द में फायदेमंद

सिर दर्द (Headache) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन सिर दर्द की शिकायत होने पर अगर आप गर्म पानी में चुटकी भर हींग मिलाकर पीते हैं, तो इससे सिर दर्द की शिकायत दूर होती है।

पीरियड्स के दर्द में फायदेमंद

महिलाओं को पीरियड्स (Periods) के समय काफी दर्द और ऐंठन की शिकायत होती है। लेकिन अगर महिलाएं पीरियड्स के समय गर्म पानी में हींग मिलाकर पीती हैं, तो इससे पीरियड्स में होने वाले दर्द और ऐंठन की शिकायत से छुटकारा मिलता है।

ब्लड शुगर लेवल रहता है कंट्रोल

गर्म पानी में हींग मिलाकर पीना डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि हींग में हाइपोग्लाइसेमिक तत्व मौजूद होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava

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