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खाली पेट पिएं तुलसी का पानी, दूर होती है ये 6 बीमारियां-Benefits Of Drinking Tulsi Water On An Empty Stomach

खाली पेट पिएं तुलसी का पानी, दूर होती है ये बीमारियां(फोटो-Sportskeeda hindi)
खाली पेट पिएं तुलसी का पानी, दूर होती है ये बीमारियां(फोटो-Sportskeeda hindi)
Rakshita Srivastava

तुलसी (Tulsi) को एक पवित्र पौधा माना जाता है, घरों के आंगन में तुलसी का पौधा लगाना काफी शुभ माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं तुलसी के पत्तों के पानी का सेवन (Tulsi water) सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। जी हां क्योंकि तुलसी का पौधा औषधीय गुणों से भरपूर होता है। तुलसी के पानी का खाली पेट सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि तुलसी के पत्तों में विटामिन-ए, विटामिन-सी, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, साथ ही इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-एलर्जिक गुण भी मौजूद होते हैं। जो शरीर को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। तो आइए जानते हैं खाली पेट तुलसी का पानी पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

खाली पेट पिएं तुलसी का पानी, दूर होती है ये 6 बीमारियां- Benefits Of Drinking Tulsi Water On An Empty Stomach In Hindi

इम्यूनिटी होती है मजबूत

कमजोर इम्यूनिटी (Immunity) वाले लोगों को तुलसी के पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि तुलसी के पानी में विटामिन सी और विटामिन ए जैसे तत्व पाए जाते हैं, इसलिए अगर आप सुबह खाली पेट तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

ब्लड शुगर लेवल रहता है कंट्रोल

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए तुलसी के पानी का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अगर डायबिटीज के मरीज सुबह खाली पेट तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) या गले में खराश की शिकायत होने पर तुलसी के पानी का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि तुलसी के पानी में एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण पाए जाते हैं, इसलिए अगर आप सुबह खाली पेट तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे सर्दी-जुकाम और गले में खराश की शिकायत दूर होती है।

पाचन तंत्र होता है मजबूत

पाचन (Digestion) संबंधी समस्या होने पर तुलसी के पानी का सेवन फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है और कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्या दूर होती है।

टॉक्सिन्स निकलते हैं बाहर

शरीर में टॉक्सिन्स (Toxins) जमा होने की वजह से आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। लेकिन अगर आप तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। जिससे शरीर स्वस्थ रहता है।

तनाव होता है कम

आजकल हर किसी को किसी न किसी बात का तनाव (Stress) रहता है, लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे तनाव कम होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Rakshita Srivastava

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