काजू खाने से होने वाले 8 जबरदस्त फायदे

#5 मज़बूत नसें

काजू में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम होता है। हमारी हड्डियों पर मैग्नीशियम जमा होता है जोकि कैल्शियम को नर्व सैल्स तक पहुँचने से रोकता है जिसके कारण नर्व (नस) पर किसी तरह का कोई दबाव नहीं पड़ता। मैग्नीशियम की कमी कैल्शियम को नसों तक पहुंचने देगी और नसें सिकुड़ सकती हैं जिसके कारण ब्लड प्रेशर, माइग्रेन और सर दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।